女人吃柿子有什麼危害柿子和什麼一起吃有毒

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秋天的水果中總不能把柿子漏掉，不僅是鮮豔明亮的外表，其所含有的營養也是非常豐富的，那麼這樣的女性吃了會不會有什麼問題呢？

女人吃柿子有什麼危害柿子和什麼一起吃有毒

女人吃柿子有什麼危害

合理的食用是沒有害處的，但是吃多了可能會有以下情況：

1.腹脹

每100克柿子含有碳水化合物約18.6 g，食用過多的話，柿子的營養成分不能完全被人體消化，反而會加重脾胃負擔，導致腹脹等消化不良症狀。

2.肥胖

普通柿子的含糖量約佔中柿子營養物質的14%，食用過量的柿子，其中的糖分會轉化成能量被人體儲存，而替換總也就會隨着增加了。

柿子不適合哪些人吃

1.高血糖人羣

每100克柿子中糖分大約有12.5克，含糖量是比較高的，而對於血糖高的人來說，控制血糖是非常重要的，如果突然進食過多甜味的水果的話，很容易造成血糖波動，對健康不利。

2.脾胃虛寒人羣

脾胃虛寒人羣常見的表現一般是拉肚子、腹痛、喜熱喜溫，柿子本身是寒性的水果，如果脾胃虛寒人羣再攝入寒涼的食物的話，很可能會使腹瀉症狀更加嚴重。

柿子和什麼一起吃有毒

柿子和普通食物一起吃是沒有毒的，只是吃多了就會產生不良反應，不建議和以下食物一起吃：

柿子+高油脂食物：油脂多的食物例如肥肉、五花肉等即使是單吃也是比較難消化的，如果和碳水化合物多的柿子同吃的話，很可能會產生腹脹、腹痛等消化不良症狀。

柿子+高鈣食物：柿子中含有一定的鞣酸，和鈣質豐富的雞蛋、牛奶同時吃太多的話，鞣酸會與鈣元素形成難消化的沉澱，不僅影響物質吸收，還可能有嘔吐、腹痛等症狀。

柿子怎麼保存時間更長

推薦冰箱保存。

柿子儲存溫度一般在10度上下是比較適合的，而冰箱冷藏溫度大約爲3-9度，低溫的環境下存放柿子能暫時抑制細菌的滋生，從而使柿子保存的更久。

有毒柿子女人吃什麼可以養生

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