柑子的功效與作用 柑子的注意事項
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柑子在傳統上和橘子是區別的品種形態上柑大於橘(俗字爲桔),現代人混用兩個字了,老百姓口語裏柑子即桔子,也叫柑橘,果實呈扁球狀,那麼這種食物吃了有什麼功效呢?
柑子中含有大量以(R)—檸檬烯爲代表的萜類化合物,萜是構成柑橘獨特芳香的物質,具有使人的中樞神經鎮靜化的作用,研究還確認它具有減輕應激的效果,從而起到消除疲勞的功效。
柑子果皮中還含有硫胺素、核黃素、揮發油等成分其中的揮發油對消化道能產生一定的刺激作用,可以促進胃液分泌,加快胃腸蠕動。
柑子的外果皮曬乾後陳放即爲中藥“陳皮”,陳皮具有理氣健脾,燥溼化痰的功效,對於咳嗽有痰、脘腹脹滿、食少吐瀉具有一定的緩解作用,果皮內部的白色網狀絲絡叫“橘絡”,也有通絡化痰、理氣消滯等功效。
柑子中含有的黃酮類物質有擴張冠狀動脈,增加冠狀動脈血流量的作用,此外所含的豐富的維生素C,具有降低血脂和膽固醇的功效,對於血脂偏高以及心血管病人來說是不錯的水果選擇。
柑子雖然跟所有柑橘屬精油一樣有光敏性,但它對疤痕跟妊娠紋頗具效果,尤其在使用時同其它精油一起搭配按摩使用,效果會更加顯著。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:風寒咳嗽人羣。
不宜同食:蘿蔔、牛奶。
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