石榴和柿子能一起吃嗎 石榴和柿子一起吃會不會中毒
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我昨天在超市的時候買了一些石榴,說起來也有很久沒有吃過石榴了,就多買了一些,家裏面其實還有一些柿子沒有吃,那,石榴和柿子能一起吃嗎?下面一起來看看吧!
建議不要一起搭配食用。
石榴的味道清甜可口,在石榴果肉中含有較爲豐富的水分、有機酸、維生素、膳食纖維等營養成分,食用石榴可以起到生津止渴的功效,柿子的口感細膩,在柿子果肉中含有豐富的胡蘿蔔素、膳食纖維、碳水化合物等營養成分,食用柿子可以起到美容養顏、促進代謝的功效,石榴和柿子單獨食用的話對健康是具有益處的,但若是搭配食用的話,會不利於健康,在石榴和柿子中都含有鞣酸,若一起吃會增加腸胃中鞣酸的含量,會不利於身體健康。
不會。
石榴和柿子本身是無毒的食物,將石榴和柿子一起搭配食用的話也不會產生毒素,不過,石榴和柿子中都含有鞣酸成分,若一起大量同食的話會影響到身體對蛋白質、礦物質的吸收,可能會產生噁心、腹瀉等不適的症狀,所以,石榴和柿子一起吃不會中毒,但同食可能會引起身體不適,建議不要放在一起吃,石榴和柿子分開食用的話會更合適一些。
建議吃完石榴2個小時後再吃柿子。
石榴中含有較爲豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分,從健康的角度來說,吃完石榴後2個小時,石榴中的營養成分差不多就被消化和吸收了,此時再去吃柿子的話,對身體就不會有太大的影響了,若是先吃吃完柿子的話,也是隔兩個小時後再去食用石榴,這樣身體基本上就不會有太大的負擔了,也不會引起不適症狀。
一次吃1-2個即可。
柿子的味道較爲可口,秋天的時候天氣比較乾燥,適當的食用一些柿子可以爲身體補充能量,還能有助於緩解秋燥,起到滋潤、補身的功效,從健康的角度來說,一次吃1-2個柿子就可以了,過多的食用柿子身體中會攝入過多的鞣酸成分,不利於身體健康,也不好消化,因此,建議一次吃1-2個柿子,之後再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。
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