栗子和什麼不能一起吃 栗子吃了爲什麼會放屁
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現在是吃栗子的季節,那平常我們在吃栗子的時候有哪些食物是不能一起吃的呢?又是爲什麼栗子吃了之後會那麼容易放屁呢?讓我們一起來看看吧。
栗子本身澱粉含量非常高,所以在吃板栗的時候儘量不再吃其他高澱粉含量的食物、例如紅薯、芋頭等等,因爲過多食用會增加腸胃的消化負擔,特別是對於本身消化功能不是很好的人來說,食用後很容易引起腹痛、腹脹等消化不良症狀。
栗子屬於溫性食物,因此日常生活中也不宜將其和羊肉、牛肉等溫熱性食物同時食用,否則會導致身體內熱增加,這樣很容易引起咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀。
栗子中含有豐富的草酸,而豆製品內含有氯化鎂以及硫酸鈣等物質,如果將兩種食物同時食用的話,兩者就容易發生反應生成不溶於沉澱物,這樣既會影響身體對食物中營養成分的吸收,同時還會吸附在腸胃粘膜處增加腸胃負擔。
栗子中澱粉含量非常高,食用後並不是很好消化,到達腸胃之後這些澱粉容易和腸道的細菌容易起反應產生氣體,另外板栗中含有豐富的纖維素成分,食用後這些纖維素也會成爲腸道菌羣的分解底物,所以就會產生氣體。食用的板栗越多,腸胃消化負擔就回越重,所產生的氣體就會越多,這樣就會引起腹脹,並且會出現放屁頻繁的情況。
吃了栗子後如果放屁過於頻繁的話,建議可以用手順時針的按摩一下肚子,這樣能加速腸胃的蠕動,幫助板栗更好消化,同時能緩解放屁情況。
或者選擇選擇快走或者散步,這樣能促進腸胃蠕動,加速體內脹氣排出。
另外還可以適量吃一點酸奶、山楂等助消化的食物,這樣可以幫助板栗消化,從而能緩解放屁情況。
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