楊梅吃多了牙齒軟是什麼原因吃楊梅吃多了牙齒痠軟怎麼辦

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最近是楊梅開始上市的季節，很多人都買了楊梅回去吃，那楊梅吃多了牙齒軟是什麼原因呢？

楊梅吃多了牙齒軟是什麼原因

可能是刺激到了牙齦神經。

楊梅的味道比較酸，其中含有較多的檸檬水、蘋果酸、維生素C等酸性物質，而這些酸性物質會對牙齦神經造成一定的刺激。

因此如果本身的牙齒比較敏感，而且又在短時間內吃了太多楊梅的話那麼就會出現牙齒髮軟的情況，此時就會咬不動其它的東西，因此在吃楊梅的時候一定要注意控制好食用量。

吃楊梅吃多了牙齒痠軟怎麼辦

1、漱口刷牙：如果吃了楊梅之後牙齒痠軟的話，那麼建議可以稍微用清水漱漱口，以去除掉口腔內殘留的有機酸成分，緩解不適的症狀，有條件的話也可以刷刷牙。

2、喝蘇打水或茶水：此外，也可以稍微喝一些蘇打水或者茶水，因爲這些食物中含有一定的鹼性成分，因此喝下去之後也可以對楊梅中所含的有機酸起到中和的作用，一般是可以慢慢自行恢復正常的。

楊梅一天最多吃幾顆

不建議超過10顆。

雖然楊梅中含有十分豐富的營養物質，但是楊梅吃起來也比較酸，食用後會對人體的牙齒、口腔等造成一定的刺激，而且還會刺激胃酸的分泌，從而對胃黏膜會造成一定的損傷。

所以對於普通人羣來說，建議一天吃楊梅的個數最好不要超過10個，如果是大楊梅的話阿麼建議吃5-6顆即可，以免食用後出現牙齒痠軟、腹痛腹瀉、口舌生瘡、咽喉腫痛的症狀。

楊梅血糖高能吃嗎

建議少吃或不吃。

雖然楊梅吃起來很酸，不是很甜，但是楊梅的含糖量爲12%左右，每100克的楊梅中含有大約12克的糖分，是屬於中等含糖量的水果，因此對於一些血糖偏高的人羣來說，建議最好是少吃或不吃。

如果要吃的話，那麼也需要等血糖控制穩定，然後在兩餐正餐之間吃，並相應地減少接下來的主食攝入量，以免餐後血糖波動。

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