西梅是熱性還是涼性西梅哪些人不適合吃

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之前吃西梅的時候上火了，因爲吃了西梅之後才上火的，我就一直覺得西梅是上火的水果，但是之前我朋友說她吃了很多一點事情都沒有，加上我之前吃的也挺雜的，所以西梅是熱性還是涼性？西梅哪些人不適合吃？

西梅是熱性還是涼性西梅哪些人不適合吃

西梅是熱性還是涼性

西梅是一種涼性的水果。

西梅是一種在夏季食用可以敗火的涼性水果，它是一種營養價值比較豐富的水果，適量吃可以清熱利溼，緩解很多因爲上火導致的喉嚨腫痛等症狀。西梅里面還含有大量的纖維素、維生素a、鉀離子、花青素和葉酸等成分，可以起到促進腸道蠕動、促進消化的作用，西梅中含有大量的鐵元素，有助於補血，所以貧血人羣也可以適當吃西梅。

西梅哪些人不適合吃

1、腹瀉人羣。

西梅中含有的膳食纖維能幫助促進胃腸蠕動，可以促進消化，所以腹瀉患者最好不要食用，以免導致腹瀉的症狀加重。

2、高鉀血癥人羣

西梅是一種鉀元素含量豐富的水果，高鉀血癥患者食用後很有可能會影響到體內血鉀的水平，所以高血鉀人羣最好也不要食用。

3、糖尿病人羣

西美是一種糖分含量偏高的水果，糖尿病患者食用後很有可能會影響到血糖，導致其升高，糖尿病患者要注意飲食治療，所以最好不要吃西梅。

4、消化性潰瘍的人羣

西梅是一種酸甜可口的水果，其中含有豐富的枸櫞酸、果酸等有機酸，會刺激胃酸分泌增加，不利於潰瘍的恢復，會導致潰瘍程度加重。

西梅怎麼清洗

1、鹽水清洗

準備一個碗，碗中加入一些清水和少許鹽，將鹽溶解至水中後將西梅放入其中，浸泡20分鐘左右，再用清水將其沖洗乾淨即可。

2、麪粉清洗

準備一碗清水，將麪粉放入其中攪勻，將西梅放入浸泡20分鐘左右，再用清水將其表面沖洗即可。

3、清水清洗

將西梅放入清水中浸泡，再用手將西梅表面的髒東西搓洗乾淨，最後再用清水將其表面沖洗一遍即可。

西梅要不要剝皮吃

西梅可以不用去皮再吃。

根據個人的喜好，一般洗乾淨後西梅是可以不用剝皮吃的，但是如果西梅沒有洗乾淨或者不喜歡帶皮吃的話也可以去了皮再吃，都不會有太大的影響。西梅是一種營養價值比較豐富的水果，但它的含糖量也比較偏高，所以不太適合糖尿病人羣和血糖偏高的人羣食用。

熱性西梅涼性養生的東西

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