百香果泡水喝有何好處 百香果泡水用熱水還是冷水
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百香果的氣味芳香,果汁含量豐富,而且有很好的保健功效,所以是很多人喜歡的水果,百香果最常見的吃法是用來泡水喝,那麼百香果泡水喝有何好處呢?
百香果中含有大量的超纖維,超纖維進入腸道後可以促進腸道運動,而百香果中的活性基因能吸附掉腸道中的有害物質,這樣腸道的有益菌羣活力能得到增強,所以百香果泡水喝能起到淨化腸道,保護腸胃的作用。
百香果中含有尼克酸,是細胞呼吸必需的一種物質,尼克酸進入人體內還會參與很多代謝過程,起到防治精神抑鬱,提神醒腦的作用,用百香果泡水喝能有效緩解疲勞。
百香果的纖維素含量豐富,人體攝入足量的超纖維,可以增強胃部飽腹感,減少其他食物的攝入,從而也就減少了熱量的攝入,此外百香果還能吸附體內多餘的膽固醇,抑制人體對脂肪的吸收,所以長期用百香果泡水喝,可以起到降脂減肥的作用。
百香果中的超纖維還有助於清除滯留在腸道中的刺激性物質,避免這些有害物質刺激腸道,被人體再吸收,從而起到促進排泄,緩解便祕的作用。
百香果的氣味芳香,果汁含量豐富,而且有很好的保健功效,所以是很多人喜歡的水果,百香果最常見的吃法是用來泡水喝,那麼百香果泡水喝有何好處呢?
百香果中含有丁酸鹽,這種物質能抑制大腸菌和癌細胞生長,所含的纖維素能清除附着在腸道上的有害物質,從而減少大腸癌的發病率。所以用百香果泡水喝能起到理想的防癌抗癌效果。
百香果中的維生素,蛋白質,超纖維,氨基酸等都是對人體非常有益的元素,用百香果泡水喝能有效增強身體抵抗力,提高免疫力,尤其適宜孕婦和正在發育中的兒童飲用。
百香果中的維生素和膳食纖維含量豐富,攝入這些元素能顯著降低心臟收縮壓,從而起到降脂降壓的作用,因此百香果泡水適宜高血壓患者飲用。
百香果最好用溫開水或是冰水沖泡,不要用熱開水泡,因爲百香果中富含蛋白質,太熱的開水沖泡百香果,會導致蛋白質發生變性,導致百香果的營養功效降低。
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