百香果可以泡水吃嗎 百香果泡水有什麼好處
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百香果不但含有豐富的營養,而且可以給人飽腹的感覺,從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入。那麼百香果可以泡水吃嗎?
百香果是可以泡水喝的。
百香果可以清熱潤肺、去火解毒,還可以有效的治療咳嗽,百香果的果皮是一種中藥的食材,百香果果皮是可以用做藥材,用來泡水喝的話一般是可以的,很會有清熱解毒,去火消炎的作用。
百香果中含有大量的超纖維,超纖維進入腸道後可以促進腸道運動,而百香果中的活性基因能吸附掉腸道中的有害物質,這樣腸道的有益菌羣活力能得到增強,所以百香果泡水喝能起到淨化腸道,保護腸胃的作用。
百香果中含有尼克酸,是細胞呼吸必需的一種物質,尼克酸進入人體內還會參與很多代謝過程,起到防治精神抑鬱,提神醒腦的作用,用百香果泡水喝能有效緩解疲勞。
百香果的纖維素含量豐富,人體攝入足量的超纖維,可以增強胃部飽腹感,減少其他食物的攝入,從而也就減少了熱量的攝入,此外百香果還能吸附體內多餘的膽固醇,抑制人體對脂肪的吸收,所以長期用百香果泡水喝,可以起到降脂減肥的作用。
百香果中的超纖維還有助於清除滯留在腸道中的刺激性物質,避免這些有害物質刺激腸道,被人體再吸收,從而起到促進排泄,緩解便祕的作用。
百香果中的維生素,蛋白質,超纖維,氨基酸等都是對人體非常有益的元素,用百香果泡水喝能有效增強身體抵抗力,提高免疫力,尤其適宜孕婦和正在發育中的兒童飲用。
百香果中的維生素和膳食纖維含量豐富,攝入這些元素能顯著降低心臟收縮壓,從而起到降脂降壓的作用,因此百香果泡水適宜高血壓患者飲用。
原料:百香果、蜂蜜。
做法:
1、將百香果用刀對切開;
2、用勺子將裏面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裏;
3、杯子里加入少許蜂蜜,衝冰開水攪拌均勻,也可以加兩片檸檬。
就這樣一杯純天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用熱水哦,熱水泡百香果會讓果汁更酸的。另外,最好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑,如果皮已經皺了比並且有凹陷的現象,說明這個百香果放置時間較長了,已經不新鮮。
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