藜麥糉子

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藜麥的營養價值很高,具有很好的保健功效,非常適合三高人羣食用,推薦這道藜麥糉子。

食材

主要食材:藜麥。

其他食材:糯米、花生。

藜麥糉子

做法步驟

將藜麥與糯米、花生拌勻成餡。取泡過的糉殼葉折成鬥狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒糉子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。

藜麥糉子 第2張

功效

健脾養胃、助孕、改善酸鹼平衡、補充蛋白質、保護心血管。

藜麥糉子 第3張

成果圖

藜麥糉子 第4張

精彩圖片

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