學做補血養顏豆漿飲
本文已影響1.18W人
本文已影響1.18W人
花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品,花生衣是不能去掉的,核桃益智,小米安神,枸杞抗疲勞,所有的食材可都是有益健康的。補血養顏豆漿飲,你一定要學着做一做。
材料::
黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個人口味。
做法:
1、將黃豆、紅豆清洗後以清水浸泡10小時以上。
2、核桃仁以水泡過後去皮,紅棗去核。
3、所有食材清洗乾淨後放入豆漿機,加入適量水,按下“五穀豆漿”等待自動烹飪結束。
4、美味又營養的補血養顏豆漿飲就做好了。
以上介紹的補血養顏豆漿飲是我們養生之佳品,早上搭配大餅、油條、或者包子、麪包都是營養的選擇。
女人美顏補血要養肝 推薦四款養肝粥
豆漿水和黃豆的比例 哪裏產的黃豆做豆漿最好
如何養顏補血 這誤區不能進
五穀雜糧豆漿配方 補血美白抗衰老
介紹給你營養豆漿做法大全
果蔬豆漿食譜大全 果蔬豆漿營養食譜
補血豆漿的做法和配方
薏仁能不能做豆漿 薏仁做豆漿要泡多久
女人吃什麼補氣血?“蔬菜三寶”補血養顏抗衰老!
打豆漿放什麼最有營養 榨豆漿剩下的豆渣有營養嗎
補血養顏湯 4道湯讓你氣色好
活血滋補又養顏的食物有哪些
胃出血能喝豆漿嗎 胃出血能不能喝豆漿
糯米豆漿怎麼做好吃 糯米豆漿的做法和配方
豆漿的營養價值
黑枸杞豆漿的功效 黑枸杞豆漿做法
豆漿有什麼營養 吃豆漿有什麼功效
黑豆豆漿怎麼做 黑豆豆漿的功效與作用
胃出血可以喝豆漿嗎 胃出血能喝豆漿嗎
黃豆泡了兩天還能打豆漿嗎 黃豆豆漿怎麼做
吃芋頭時能不能把豆漿當做飲品?
陳皮配一寶,補血養顏抗衰老~
米糊的做法大全 比豆漿更營養
女性補血養顏湯 千萬不要錯過
常喝豆漿可以降血糖嗎 豆漿怎麼吃降血糖
【補血養顏茶的做法】補血養顏茶配方
豆漿的營養價值 寶寶多大可以喝豆漿
豆漿的營養價值
女人如何養生 補血養顏茶少不了
豆奶和豆漿哪個有營養 豆奶和豆漿的區別