什麼茶養胃健脾 養胃健脾的茶有哪些
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脾胃是五臟的重要組成部分,如果脾胃不調,很可能會對機體的機制造成損害,所以養胃健脾非常重要,平時可以喝點茶來養胃健脾,下面就來了解一下什麼茶養胃健脾。
什麼茶養胃健脾
1.山楂蜜茶
鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽,用開水沖泡果肉15分鐘,再過濾取汁,最後依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑,代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效,適合脾胃虛弱者。
2.陳皮紅棗茶
陳皮10克,紅棗9顆。將陳皮切成絲,紅棗炒焦然後一齊放入杯中,再加入200毫升開水,蓋上杯蓋悶泡15分鐘即可飲用。每日1劑,可反覆沖泡。健脾理氣,益胃和中,止嘔止瀉。
3.大棗茶
將大棗洗淨切碎,每日取適量用沸水沖泡,代茶飲。最後將碎棗一起吃下。健脾胃,補氣血,尤其適合女性養生食用。
4.蜂蜜薑茶
生薑一塊(約拇指大),去皮切絲,清水適量煮開30分鐘,加入蜂蜜2~3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。
5.山楂茯苓茶
山楂15克,茯苓、制半夏各9克,六曲6克,連翹、陳皮、萊菔子各3克。將上述藥裝入藥袋,放進保溫瓶中,加入1000毫升沸水,蓋緊蓋悶泡,30分鐘後即可飲用。每日1劑,可反覆多次飲用。健脾和胃,清熱散結,消食除積。
6.黃芪紅棗枸杞茶
黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料,泡泡洗淨。砂鍋加水,加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開,轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁,加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養生飲用可以健脾養胃。
相信大家看完上文的介紹後,對什麼茶養胃健脾已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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