五食譜健脾養胃祛溼
本文已影響2.59W人
本文已影響2.59W人
苦丁茶的功效與作用
苦丁茶的功效與作用(一)
散風熱,清頭目,除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰,除煩止渴,利二便,去油膩, 散肝風,治耳鳴耳聾,活血脈,涼子宮。
苦丁茶的功效與作用(二)
苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、爲涼肝散風、止痛消炎良藥。對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著;
苦丁茶的功效與作用(三)
對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便祕等有較好療效;
苦丁茶的功效與作用(四)
對鼻咽癌、食道癌有抑制作用;
苦丁茶的功效與作用(五)
煮水外洗能治療多種皮膚病及燙傷等;如果把它當作茶泡飲,其滋味甘涼、生津止渴、先苦後甘,回味持久,故被人們譽稱爲‘綠色黃金’、‘益壽茶’、‘美容茶’。
苦丁茶的副作用
苦丁茶並不是什麼人都能夠隨便喝的,這一點往往爲大家所忽視了。
以下幾種人喝苦丁茶時應該悠着點:
風寒感冒者:冬季是感冒的高發季節,患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物,如生薑等,祛除體內的寒氣,如果此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。
虛寒體質者:虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶後,手腳冰涼的症狀會加重,不利於虛寒體質的改善,嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些症狀。此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
經期女性:女性月經期處於失血狀態,抵抗力降低,此時如果喝寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性,即使不是在經期,也最好少喝苦丁茶。
新產婦:剛生完寶寶的新產婦身體虛弱,應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。
最後需要提醒的是,據《中藥大辭典》界定,苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物製成。而動物實驗證實,枸骨具有抗生育的作用,因此,懷孕了及近期準備要小孩的人最好不要喝苦丁茶。
苦丁茶能減肥嗎
苦丁茶有利尿作用,但是減肥效果不明顯
冬、春季是感冒的高發季節,對於患了風寒感冒的人,如惡寒無汗、鼻流清涕等,可吃些溫熱的食物,如生薑、荊芥等,祛除體內的寒氣。此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。
虛寒體質的人,常常感覺手腳不溫,畏寒怕冷。這種體質的人,平時可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽散寒。若常喝寒性的苦丁茶,會損傷體內陽氣,不利於虛寒症狀的改善,甚至嚴重的會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的症狀。
慢性胃腸炎患者多數存在不同程度的脾胃虛寒,一旦腹部受涼或吃了涼性食物時,容易出現腹痛、腹瀉等不適,苦丁茶會加重這些症狀。另外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
再有就是經期女性和新產婦,也不適宜飲用。女性月經期處於失血狀態,抵抗力降低,此時飲用寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,嚴重的甚至可造成月經不調。經常痛經的女性,即使不是在經期,也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的產婦身體虛弱,應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
長期飲用苦丁茶對男女的生育不好。《本草綱目拾遺》中有絕孕。《中國醫學大辭典》中有涼子宮。
望長期飲用苦丁茶的人能夠注意
結語:我國的茶業真是博大精深,每一款茶都有它特有的功效與作用,但是大家不要過多的飲用苦丁茶,並且還要注意飲用茶的人羣,不要給自己的生活帶來困擾。
4、苦瓜炒蛋
原料:苦瓜兩小根、如果是大的一根就可以了、雞蛋四個、蔥半根。
做法:1、苦瓜對半剖開,去籽,再順豎直方向切成細條,最後再把細條切成小碎丁兒,蔥切末兒;2、雞蛋打到碗中攪勻,再將準備好的苦瓜丁和蔥末兒放入碗中拌勻;3、熱鍋,加適量油。將雞蛋苦瓜一同倒入鍋中,翻炒均勻,加鹽調味即可。
5、清拌茄子
配料:嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。
做法:茄子洗淨削皮,切成小片,放入碗內,撒上少許鹽,再投如涼水中,泡去茄褐色,撈出放蒸鍋內蒸熟,取出晾涼;蒜搗末;將炒鍋置於火上燒熱,加入香油,下花椒炸出香味後,連油一同倒入小碗內,加入醬油、白糖、米醋、精鹽、味精、蒜末,調成汁,澆在茄片上;香菜擇洗乾淨,切段,撒在茄片上,即成。
功效:清熱通竅,消腫利尿,健脾和胃。
白領夏季必吃四食譜 營養豐富健脾胃
怎麼養脾胃健脾胃 脾胃不好怎麼調養
春季四款養生食譜做法 補血補腎養肝健脾胃
脾胃不好怎麼食補 五款養脾胃的方子
吃什麼食物健脾養胃
吃哪些食物起到健脾祛溼作用
調理脾胃吃什麼 五種養生粥健脾養胃強
老年人冬季養生食譜 幫老人健脾養胃
什麼茶健脾養胃 茶健脾養胃是什麼
養脾健胃的食物 健脾養胃的食物有哪些
穀雨養生吃啥 四款美食健脾養胃去除溼毒
健脾的食物 這8種健脾養胃
雨水時節養生四方法 健脾祛溼食芡實
五款食譜養胃最有效
健脾養胃的食物有哪些 健脾養胃的飲食原則
脾胃不好怎麼養 五招養好脾胃
吃什麼可以健脾祛溼 祛溼健脾就用它
春季養胃散寒五食譜
推薦女人幾款祛溼養生湯 健脾開胃又解乏
祛暑溼健脾養生食譜推薦
這碗陳皮藥膳粥值得一試 健脾祛溼養胃
推薦春季七款午餐食譜 養肝護肝健脾胃
八種食物最健脾養胃
脾胃虛寒怎麼辦?五種粥幫你健脾養胃
健脾養胃吃什麼食物 養脾胃吃哪些食物有效
春季溼氣重傷身體 八養生湯祛溼健脾
寶寶健脾祛溼吃什麼食物好 夏季健脾祛溼食譜推薦
冬季食療養生食譜 健脾胃的5款食療偏方
夏季養生保健五食譜
春季養生保健五食譜