胃疼應該吃什麼食物 吃什麼食物可以養胃
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最近天氣轉冷,不少人受涼出現胃疼的症狀,吃些養胃食物可以緩解,那麼胃疼應該吃什麼食物呢?接下來一起來了解一下吧。
胃疼應該吃什麼食物
1.香蕉
香蕉是一種非常軟的水果,很容易被消化吸收,不會給腸胃增加任何負擔。而且適當的吃香蕉也能夠緩解胃疼的情況,同時也能促進腸道蠕動。
2.西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃疼和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁,對胃黏膜能起到很好的保護作用。
3.豆腐
豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白質構成的,因此,多食用豆腐就有補充蛋白質的功效,可以促進胃黏膜的修復,增加胃蛋白。從而可以增加胃動力,有助於胃的消化和吸收,減輕胃疼症狀。
4.生薑
生薑是藥用價值很高的食物,可緩解胃部不適,防治反胃和嘔吐。除此之外,生薑還能促進血液循環,緩解由於受寒造成的胃痛,也就是胃部冷痛的症狀。
5.南瓜
南瓜含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單,蒸食、煮粥或煲湯皆宜。
6.山藥
山藥健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,也有保護胃壁的功效,還能促進食慾,胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。老人養生可以多吃山藥,可以延年益壽。
7.秋葵
秋葵含多種營養成分,果實間有果膠和糖類組成的黏液,可保護胃壁,還可促進胃腸蠕動、防止便祕,是健胃潤腸食材。
8.蘋果
蘋果能夠健脾補氣,生津潤燥、對胃口也有很大的好處。能夠調節腸胃功能預防便祕的放生。比較適合脾虛食少,胃陰虧虛、陰虛胃疼等症狀。
相信大家看完上文的介紹後,對胃疼應該吃什麼食物已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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