木瓜怎麼吃 木瓜加銀耳潤肺養膚
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木瓜素有“百益果王”之稱。木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平,還能消食健胃,對消化不良具有食療的作用。
木瓜素有“百益果王”之稱,木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對女性更有美容功效,而銀耳又被稱爲“平民的燕窩”價格便宜。當木瓜遇上銀耳,會發生怎樣的反應呢?
材料:
木瓜400g,銀耳1朵,紅棗6顆,紅糖、冰糖適量
步驟:
1.糯銀耳提前用清水泡發一個小時以上
2.泡發好的銀耳去掉黃色的根部
4、懶人模式開啓
5.新鮮成熟的木瓜,洗淨去皮去籽,切成0.5cm厚
6.放入湯汁已經有些粘稠的銀耳中
7.木瓜的加入,不要煮太久,所以要在煮到自己喜歡的銀耳口感時加入。
8.開鍋後煮3分鐘即可。木瓜糖水熱着吃還是冰鎮後吃一樣的滋潤。
這道銀耳木瓜糖水絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺,滋潤皮膚,防止皺紋過早出現,保持皮膚幼嫩,延緩衰老。可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰等等。
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