吃紅薯可以治便祕嗎 那些人不能吃紅薯
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
便祕對於人們來說,是一件非常痛苦的事情,它主要表現在排便非常困難,那麼便祕的人可以吃紅薯嗎?哪些人不適宜吃紅薯呢?
一般來說,紅薯可以通便。
一般來說,吃紅薯有通便作用。紅薯味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。紅薯中含有較多的纖維素,能在腸道中吸水增加糞便體積,從而促進排便。
但確實有人吃紅薯反而便祕,一般有以下兩點原因:
紅薯中含有一種氧化酶,在人的腸道里會產生大量二氧化碳氣體,容易造成腹脹、打嗝、放屁。紅薯吃得過多,會引起肛門排氣增多和腸胃負擔加重,從而導致便祕。
紅薯中含有澱粉,澱粉的細胞膜不經高溫破壞,難以消化。而且紅薯中的氣化酶不經高溫破壞,吃後會產生不適感,也容易引起便祕。
腹瀉的人羣不適宜吃紅薯,由於紅薯中含有大量的纖維素,這些物質不能被腸道吸收掉,會刺激腸道的蠕動,從而會加重腹瀉的症狀,會影響身體的恢復。
有糖尿病的患者不宜吃紅薯,由於紅薯的糖份比較多,如果過多食用,會加重糖尿病的病情。
有積食,氣滯、脾胃虛弱的人羣不適宜吃紅薯,由於紅薯的糖分比較高,會在腸道里發酵。
只吃紅薯可以減肥嗎 吃二十天紅薯瘦多少
紅薯是不是碳水化合物 吃紅薯可以減肥嗎
紅薯黑斑去掉可以吃嗎 吃紅薯要注意什麼
紅薯吃多了會不會發胖 減肥期間可以吃紅薯嗎
紅薯葉哪三類人不能吃 紅薯葉吃多了對身體有害嗎
紅薯晚上吃會不會發胖 吃紅薯時可以吃雞蛋嗎
紅薯能和山藥一起吃嗎 紅薯放冰箱保存可以嗎
蒸紅薯和煮紅薯哪個好吃 紅薯怎麼挑選糯甜的
【紅薯能治便祕嗎】紅薯可以治便祕嗎
紅薯可以治便祕嗎
紅薯可以當早餐吃嗎 吃紅薯的最佳時間
紅薯吃不完可以做什麼 紅薯蒸熟後最長可以放多少時間
吃了紅薯不能吃什麼 吃紅薯這些你注意了嗎?
熟紅薯隔夜能吃嗎 熟紅薯可以保存多久
紅薯和紫薯哪個去溼氣 紅薯和紫薯能一起吃嗎
吃紅薯會增加大便量嗎 爲什麼吃紅薯大便多
甘油三酯高可以吃紅薯嗎 吃紅薯的好處
熟紅薯可以隔夜吃嗎 蒸熟的紅薯怎樣保存能吃
晚餐吃紅薯可以嗎 紅薯什麼時候吃減肥
紅薯和什麼不可以同吃 紅薯和柿子能同吃嗎