山楂可以降高血壓嗎 山楂怎樣吃降血壓
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隨着生活水平的提高,飲食的改善,高脂肪的食物攝入增多,高血壓高血脂的患者也隨之增多。山楂富含多種營養物質,主要功效就是健胃消食,那麼山楂可以降高血壓嗎?山楂怎樣吃降血壓呢?
山楂可以輔助降血壓。
山楂藥性微溫、味酸甘,有健胃消食、活血化瘀、調經止痛的功效,主治飲食積滯、脘腹脹痛、痛經經閉、產後腹痛和惡露不盡。山楂中含有的山楂黃銅和三萜稀酸能夠起到降血壓的作用,山楂中的三萜稀酸能增強心搏能力,增加冠狀動脈血流量,所以山楂可以輔助降血壓。
原料:山楂20克,芹菜100克,大米100克
做法:將大米放入鍋中加1000ml水,置武火上燒沸後再用文火煮30分鐘,下芹菜、山楂,再煮10分鐘即可。
原料:木耳5克,山楂30克,粳米50克
做法:將木耳浸泡、發透、洗淨,與山楂和粳米放入砂鍋中,加水500毫升,用武火煮沸即可。
山楂含有大量的酸性物質能促進胃液的分泌,空腹食用會加重對胃腸道的刺激,易引起胃痛、胃酸和胃潰瘍。
很多人覺得山楂能夠降血壓那我大量食用山楂血壓就會降下去了,這種想法其實是錯誤的。山楂只能輔助降血壓,血壓較高者還需要藥物、飲食、運動相結合,山楂對胃的作用較大而且含有較多糖分,大量食用對身體不益。
脾虛胃弱者食用山楂容易加重病情,山楂中的酸性物質作用於胃,可以加速胃液的分泌,脾虛胃弱者食用山楂會造成腸胃不適。
山楂活血並能收縮子宮平滑肌,孕婦食用易導致流產。
山楂含有大量糖分,而且山楂中的酸性物質能輔助牙釉,不利於牙齒的生長。
原料:杭白菊、槐花、綠茶各3克
做法:將杭白菊、槐花與綠茶混合均勻,一起放入茶壺中,倒入沸水沖泡3分鐘即可。
原料:蓮子心5克,幹玉米鬚3克,冰糖適量。
做法:玉米鬚洗淨,瀝乾備用,加入清水的鍋中放入玉米鬚,用大火煮沸轉小火煎煮3分鐘。將玉米鬚汁倒入盛蓮子心的茶壺中,加蓋悶泡3分鐘,加冰糖調味即可。
原料:天麻10克,豆腐250克,鮮湯適量
做法:將天麻切碎,加水煮沸,放入豆腐及鮮湯,煮熟後調味即可
原料:水魚500克,麥冬、熟地各10克,黃酒、鹽、姜、蔥各適量。
做法:水魚宰殺去內臟洗淨,放入盤中,加麥冬、熟地及各調料,上籠清蒸至爛熟即成。
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