紅棗吃多了會怎麼樣
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俗話說“一日三顆棗,青春不顯老”,紅棗一直是人們的保健佳品,而女性朋友就更不用說了,她們會經常吃棗,中醫認爲,紅棗味甘、入脾,能安神養血,補脾氣,紅棗的功效很多,使有些人覺得紅棗是個好東西,應該多吃,其實這是錯誤的,紅棗雖好,也不能多吃,那麼,紅棗吃多了會怎麼樣呢?
紅棗在中醫裏屬於溫補類食物,這種食物不適合一次性食用太多,否則很容易導致上火,出現口舌生瘡、起泡、流鼻血等現象,特別是本身就內熱體質的人,更要少吃紅棗。
紅棗營養價值很高,也很美味,可吃過紅棗的人都知道,紅棗的皮是很硬的,很難消化,食用過多紅棗會導致胃腸道了存在大量的紅棗皮,影響消化,導致脹氣。
有些人身體溼氣重,本身就脾腎陽虛,氣化不利,水溼不運,容易出現水腫,如經期會出現腳腫、眼皮腫的女性,再吃太多紅棗容易生痰生溼,使水腫情況就會越來越嚴重。
紅棗很甜,因爲紅棗中含有很豐富的糖分,如果吃太多紅棗沒有馬上漱口的話,會導致糖分停留在口腔內,容易傷牙,時間久了就容易蛀牙。
俗話說“一日三顆棗,青春不顯老”,紅棗一直是人們的保健佳品,而女性朋友就更不用說了,她們會經常吃棗,中醫認爲,紅棗味甘、入脾,能安神養血,補脾氣,紅棗的功效很多,使有些人覺得紅棗是個好東西,應該多吃,其實這是錯誤的,紅棗雖好,也不能多吃,那麼,紅棗吃多了會怎麼樣呢?
體質燥熱者在經期不宜吃紅棗或者喝紅棗水,正常體質者也不能過多食用紅棗,否則,可能導致經血過多。
紅棗的糖含量很高,不管是鮮棗還是幹棗,吃在口裏都很甜,過多的食用紅棗容易導致血糖的急劇升高,引發疾病。
紅棗有一定的困溼氣的作用,尤其是大量食用時效果明顯,引起食用者溼重腹脹,痰多咳嗽,舌苔變厚還及其容易疲倦。
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