減肥喝什麼茶 春夏減肥喝什麼茶
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眼看着春天來了夏天也近了,可是身上的肥肉卻一點都不減少,不少人上班沒時間運動減肥,那麼有沒有可以上班的時候喝的茶,喝完就能瘦下來呢?
檸檬1-2片,蜂蜜小半勺,將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用溫開水泡開,加小半勺蜂蜜空腹飲用。
檸檬蜂蜜茶富含維生素C,既能抗氧化防止皮膚衰老,又能生津止渴抑制食慾。加入蜂蜜後又能增強其排毒清宿便的功效,是春夏季減肥必喝的減肥茶。
冬瓜子5克,幹桃花5克,加入200毫升沸水即可。
冬瓜子有利尿消水腫的效果,水腫體質的人可以經常喝冬瓜茶,促進體內水分代謝,減少身體浮腫虛胖的現象。
洛神花7克,加沸水沖泡即可。
洛神花茶有解毒、利尿、去浮腫的功效,能促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。因爲口感是酸酸的,泡出的顏色紅紅的十分漂亮,冷、熱飲都很好。
決明子7克,加200毫升沸水沖泡,冷熱喝都可以。
決明子有降血脂、降血壓的功效,同時還能促進腸胃蠕動,幫助清除體內的宿便和毒素,春夏季多喝決明子茶減肥效果很好。
眼看着春天來了夏天也近了,可是身上的肥肉卻一點都不減少,不少人上班沒時間運動減肥,那麼有沒有可以上班的時候喝的茶,喝完就能瘦下來呢?
中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。其所含的茶鹼能加速腹部脂肪燃燒,幫助消除小肚子。
荷葉有輕身、化油的作用,春夏季吃了油膩的食物後,喝一杯荷葉茶,能快速解油膩,並加速油脂代謝,對於口味重,愛吃油膩食物的人,喝荷葉茶減肥無疑是最好的。
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