豆角苦瓜能不能吃 豆角炒苦瓜怎麼做好吃
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
苦瓜和豆角是非常有營養的食物,很多人都喜歡吃苦瓜和豆角,那麼苦瓜和豆角能一起吃嗎?
苦瓜和豆角能一起吃。苦瓜和豆角在夏天最常見的蔬菜,也是非常適合我們吃的蔬菜,一起吃很好。
豆角含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質,有調理消化系統、消除胸膈脹滿、解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。苦瓜營養豐富,所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高,還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質、氨基酸等;能清熱瀉火,清熱防暑。兩者合炒用豆角的香甜沖淡了苦瓜的苦味,吃起來既有苦瓜的清香又有豆角的香甜,十分的美味。
原料:苦瓜1條、豆角250g、油適量、鹽適量、蒜頭適量、香蔥2根
做法:
1、香蔥、蒜頭切碎。也可以加入少量辣椒。
2、苦瓜和豆角洗淨。苦瓜切條,豆角也切段,長度爲4~5CM。
3、熱油鍋,放入蒜蓉煸炒一下。
4、加入豆角先炒一會,然後再加入苦瓜,繼續翻炒。下點鹽,加入少量的水,蓋上蓋子煮五分鐘。最後下蔥花即可。
1、豆角在烹調前應先將豆筋摘除,否則烹調後既影響口感,又不易消化。
2、由於豆角在消化吸收過程中會產生過多的氣體,容易造成腹脹,故腹脹者、功能性消化不良、慢性消化道疾病的人應儘量少食。
3、豆角不宜生吃或夾生吃,烹煮時間宜長不宜短,要保證熟透食用,否則容易發生中毒。 4、對豆角過敏的人不宜食用。豆角也有可能成爲過敏原的,如果是對豆角過敏的話,食用豆角就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了,所以此類人羣也要避免食用豆角。
炒豆角過夜還能吃嗎 豆角煮熟可以放幾個小時
苦瓜禁忌和什麼一起吃 苦瓜沒炒熟能吃嗎
苦瓜怎麼做不苦 苦瓜去苦味小妙招
蠶豆病能不能吃苦瓜
羊角蜜甜瓜裏的瓤能吃嗎 羊角蜜甜瓜的瓜瓤爲何發苦
苦瓜泡水喝的效果好嗎 苦瓜怎麼做不苦
南瓜和豆角可以一起吃嗎 南瓜和豆角一起吃有什麼好處
苦瓜常溫下能保存多久 炒苦瓜過夜還能吃嗎
苦瓜炒雞蛋能放糖嗎 哪些人不能吃苦瓜炒雞蛋
豆角可以生吃嗎 豆角怎麼炒好吃
苦瓜怎麼炒好吃又不苦 苦瓜爲什麼有的苦有的不苦
苦瓜哪些人不能吃 苦瓜怎麼吃最好
豆角西紅柿能一起吃嗎 炒豆角一般炒多長時間
減肥爲什麼不能吃豆角豆角每天吃多少好
孕婦血糖高能吃豆角嗎 豆角怎麼吃最好
【苦瓜和豆角能一起吃嗎】苦瓜和豆角可以一起吃嗎
苦瓜和豬肝一起炒嗎 豬肝炒苦瓜怎麼做好吃
苦瓜和黃瓜能同吃嗎 苦瓜和黃瓜怎麼做好吃
豆角搭配什麼炒菜 豆角不能和什麼一起吃
苦瓜怎麼弄才能不苦 如何去除苦瓜苦味
胃痛能吃李子嗎 胃痛能不能吃李子嗎
感冒鼻塞咳嗽有痰吃什麼藥好得快 中醫食療偏方效果好!
鼻子老是長疙瘩是怎麼回事 鼻子老是長疙瘩什麼原因
尿酸高哪些蔬菜不能吃 尿酸高什麼蔬菜不能吃
可樂雞翅用什麼調料醃製 可樂雞翅怎麼醃最入味
鹽水刷牙的好處和壞處
核酸結果一直顯示檢測中是什麼意思 核酸結果檢測中要
新冠咳嗽患者吃孟魯司特管用嗎
多囊腎會導致腎性高血壓?
子宮痙攣是什麼症狀 子宮痙攣的症狀有哪些
老年白癜風要注意哪些飲食問題?
泡水喝的東西都有什麼 喝水加一物,不僅能排毒還能養顏
三七和什麼一起吃最好 三七和什麼一起吃對心臟有保健
啞鈴能鍛鍊哪些部位 啞鈴可以瘦手臂嗎
醃製臘肉需要多久時間 醃製臘肉怎麼醃製好吃