糖尿病喝什麼牛奶好
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糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病,可以分爲1型和2型,糖尿病是一種慢性疾病,在飲食生活上要多加註意,在食物選擇上稍不注意就會引發血糖升高,加重病情,而牛奶是我們生活中經常接觸的食物,有糖尿病喝什麼牛奶好呢?
控制糖尿病人的飲食是控制糖尿病病情的一個重要因素;控制飲食的關鍵在於控制總能量,這些能量主要是來自碳水化合物,脂肪和蛋白質;而不單單是來自碳水化合物;糖尿病患者的飲食要注意少食多餐;定時定量,忌油忌鹹,少吃糖多吃苦,多吃粗糧食物。
碳水化合物來源:饅頭,米飯,麪條,土豆,山藥,紅薯,餅乾等澱粉類食物。
脂肪來源:主要來自烹調油、堅果、肉蛋奶等食物,如花生,奶油,豬肉,核桃,豬油,芝麻,堅果,蛋黃等。
蛋白質來源:主要來自肉蛋奶和豆製品等食物,如雞蛋,牛奶,黃豆,大豆,牛肉,核桃,豆腐,黑豆,羊奶等。
小糖尿病人在有效控制血糖的情況下,可以每天飲用含脂較高的全脂牛奶或高鈣牛奶,以滿足生長髮育對各種營養的均衡需求。
成年糖尿病人飲用低脂牛奶。糖尿病本身就引起血脂增高,而血脂增高不但會加重病情,還會加速糖尿病人血管併發症如冠心病、中風等的發生。而低脂牛奶中的脂肪含量是新鮮普通牛奶的一半,所以成人糖尿病人最好喝低脂牛奶,每天不要超過兩杯,總量控制在450ml左右。
高鈣牛奶。作爲當下最常見的內分泌代謝性疾病,糖尿病除了存在糖、蛋白質、脂肪的代謝紊亂,也會引起鈣質流失和骨代謝的異常,老年糖尿病病人骨質疏鬆,甚至造成骨折的情況相當普遍,所以補鈣是老年糖尿病病人所必須的,牛奶中含有豐富的鈣鹽,是補鈣的好來源。
糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病,可以分爲1型和2型,糖尿病是一種慢性疾病,在飲食生活上要多加註意,在食物選擇上稍不注意就會引發血糖升高,加重病情,而牛奶是我們生活中經常接觸的食物,有糖尿病喝什麼牛奶好呢?
孕婦孕期需要補充充足的營養,糖尿病孕婦既要補充營養,又要控制血糖,糖尿病孕期婦女可以以少量多次的方式喝奶,最好飲用低糖低脂的純牛奶,有新鮮純牛奶最佳,或者喝糖尿病配方奶。
牛奶是精製蛋白質食物,攝進量要嚴格控制;高蛋白飲食容易導致糖尿病腎病的早期發生。尤其是當糖尿病患者有腎臟併發症,、腎功能減退時應少喝牛奶;喝牛奶時也不要加糖。
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