南瓜搭配什麼最有營養 南瓜的人羣宜忌
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
南瓜含有豐富的果膠,其有很好的吸附性,能黏附和消除體內細菌毒素和其他有害物質。南瓜的胡蘿蔔素含量勝過綠色蔬菜,被譽爲“最佳美容食品”。
南瓜搭配蓮子,適宜於糖尿病、冠心病、高血壓、高脂血症等患者食用。
南瓜與紅棗搭配,補中益氣、收斂肺氣,適合糖尿病、動脈粥樣硬化、肥胖症患者食用。
南瓜有健膚潤膚、減肥的作用,紅小豆有消腫利尿的功效,二者搭配美容瘦身效果明顯。
尤其適宜前列腺肥大、動脈粥樣硬化、胃潰瘍、脾胃虛弱、燙灼傷等患者以及肥胖和中老年便祕者食用。
1、要挑選乾淨、無損傷、分量相對較重的南瓜,並且南瓜皮越粗糙、越厚,南瓜越甜。
2、南瓜要放在陰涼、乾燥、通風良好的地方保存。已經切開的南瓜需用保鮮膜包好後,放到冰箱冷藏。
3、南瓜可蒸、可煮、可做湯,或外用搗敷;熟食補益、利水;生用驅蛔、解毒。
4、在烹調的時候,南瓜心含有相當於果肉5倍的胡蘿蔔素,所以儘量要全部加以利用。
南瓜300克,熟紅豆、葵花子、芹菜葉、粳米粉、奶油各適量。
1.南瓜去子切塊蒸熟,取出打成泥。
2.南瓜泥加粳米粉、水拌勻。
3.淋入奶油,撒入熟紅豆、葵花子、芹菜葉即成。
色澤美觀,營養味美,具有瘦身美顏功效。
南瓜子生吃還是熟吃好 原來南瓜子這樣吃最營養
蒸南瓜的營養價值 南瓜蒸多久
南瓜的藥用價值和搭配禁忌
西葫蘆搭配什麼營養好 吃西葫蘆的人羣宜忌
【南瓜怎麼吃最好吃】南瓜怎麼吃最有營養 南瓜的做法大全
南瓜餅的適宜人羣
冬瓜南瓜能一起吃嗎 聽說冬瓜和南瓜這樣吃更搭哦!
倭瓜和南瓜有什麼區別 吃南瓜的好處
南瓜和什麼一起吃最好 哪些人不能吃南瓜
貝貝南瓜的營養與禁忌 貝貝南瓜減肥還是增肥
南瓜藤能吃嗎 什麼人不宜吃南瓜藤
南瓜子有什麼營養成分 吃南瓜子有什麼作用
哪五種人不能吃南瓜 吃南瓜的禁忌是什麼
南瓜的營養功效 南瓜的營養吃法
做南瓜餅用嫩南瓜好還是老南瓜好 南瓜餅用什麼南瓜做好吃
南瓜和什麼一起吃最好 南瓜的功效與作用
南瓜的營養功效,南瓜的美味吃法
減肥的人能吃南瓜嗎 哪些人不適宜吃南瓜
南瓜冬瓜排骨怎麼做好吃 南瓜冬瓜排骨湯有什麼營養
南瓜養生效果有多好 南瓜不能和什麼同吃