梨和香蕉可以一起吃嗎 梨和香蕉可以一起榨汁嗎

梨的水分很多，酸甜可口，香蕉營養豐富，兩者都是生活中常見的水果，有時候會放在一起食用，想問下梨和香蕉可以一起吃嗎？梨和香蕉適量吃有什麼好處？

梨和香蕉可以一起吃嗎

可以一起吃，但需要注意食用量。

1、梨富含水分、維生素以及多種微量元素，而香蕉含有澱粉、纖維素，以及鉀、鈣等礦物質，兩者在營養成分方面並不相剋，可以同食。

2、但是在食物性味方面，梨和香蕉都屬於寒涼食物，不易多吃，容易使人體產生寒氣，影響腸胃消化，一些腸胃較弱的人羣食用還可能引起腹痛、拉肚子等不適，因此建議適量同食爲宜。

梨和香蕉適量吃有什麼好處

1、潤腸通便

梨和香蕉性味寒涼，本身具有一定的腸道滑利性，並且兩者中含有不少的膳食纖維，同時食用有利於促進腸胃蠕動，幫助身體順利排便。

2、清涼解熱

梨性涼，香蕉性寒，兩者適量同食可以緩解體內的燥熱之氣，降低火氣，具有清涼降熱的作用，比較適合生熱上火時食用。

3、促進消化

梨和香蕉口味酸甜，含有多種有機酸、多糖類物質，，一起食用可以促進胃酸分泌，促進腸胃消化，增強食慾，從而提高食慾。

梨和香蕉可以一起榨汁嗎

可以一起榨汁食用，梨富含水分，甜度較高，適合與香蕉榨汁飲用，不過梨和香蕉榨汁後，含糖量較高，並且潤腸作用強，不宜多喝，建議每次100-150ml左右，喝一杯就好，以免出現不適，不利於腸胃健康。

梨和香蕉榨汁做法：

1、將梨洗乾淨，與香蕉一起削皮切塊。

2、建議切成小塊，方便榨汁。

3、把切好的梨、香蕉塊放進攪拌容器中，倒入適量的冷開水。

4、通電攪拌成汁，加入蜂蜜調味，倒入杯中品嚐即可。

香蕉不能和什麼一起吃

不能和富含澱粉的食物大量同吃。

香蕉中含有豐富的果膠、纖維素，多食不易消化，若是與紅薯、土豆等高澱粉類食物一起大量食用，會加重腸胃負擔，過多的纖維素會在胃脹吸水膨脹，出現腹脹、胃反酸等不適症狀。

注意：食用香蕉後，最好一個半小時後，等待腸胃消化代謝後再吃紅薯類食物較好。

梨的水分很多，酸甜可口，香蕉營養豐富，兩者都是生活中常見的水果，有時候會放在一起食用，想問下梨和香蕉可以一起吃嗎？梨和香蕉適量吃有什麼好處？

梨不能和什麼一起吃

1、不宜和開水大量食用

梨性涼，開水溫熱，兩者同吃會刺激腸胃、一定程度上損害胃粘膜的功能，不利於於腸胃的正常蠕動，嚴重時會導致腹瀉等症狀。

2、不宜和哈密瓜大量同食

哈密瓜富含纖維素，性味寒涼，若是與性涼的梨一起食用，容易降低腸胃的消化功能，加重腸道滑利性，可能會引起腹脹等不適，並且不利於人體對營養物質的吸收。