吃了甘蔗可以吃柿子嗎 甘蔗和柿子要間隔多久
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現在吃的東西可以說是很多的,有甘蔗有柿子,那麼吃了甘蔗之後是不是可以吃柿子呢?下面就一起來看看吧!
甘蔗和柿子不宜同時食用。
1.從食物的性溫上來看,甘蔗和柿子都屬於寒性水果,這兩種食物一起是食用,容易刺激腸胃,造成腸胃的不適,出現腹痛、腹瀉的情況。
2.從食物的成分上來看。甘蔗中含有一定的鐵元素,而柿子中含有豐富的鞣酸,鞣酸會與鐵元素結合,從而阻礙人體吸收鐵質,降低甘蔗的營養價值,所以從這兩個方面來看,甘蔗不宜與柿子一起食用。
吃了甘蔗半小時後可以吃柿子。
甘蔗是一種水分含量非常豐富的食物,在體內的消化速度較快,一般來講,吃完甘蔗半小時後,就可以食用柿子。
脆柿子的皮很硬,含有豐富的鞣酸和果膠,而食用富含澱粉的食物會刺激腸胃,導致胃酸的大量分泌,而大量的胃酸在腸道中沒有被消化,會和脆柿子中的鞣酸和果膠反應,生成不易消化的沉澱物質,易造成柿結石。
常見的富含澱粉的食物有:紅薯、土豆、芋頭、山藥、板栗、榛子等。
脆柿子是一種鞣酸含量很高的食物,和含有豐富蛋白質的食物一起食用會出現鞣酸和蛋白質反應的情況,出現蛋白質和鞣酸的絡和物,不易消化,容易出現消化不良、噁心、嘔吐、腹痛的情況,對健康不利。
常見的富含蛋白質的食物有:雞蛋、魚類、蝦類、螃蟹、大豆、黑豆、花生等。
脆柿子性寒,食用會增加脾胃的寒涼程度,降低消化功能,再食用消化難度很大的脂肪含量高的食物,更影響消化,導致消化不良或者是出現腹瀉的情況,因此吃脆柿子的時候不適合食用富含脂肪的食物。
常見的富含脂肪的食物有:肥豬肉、雞皮、鴨皮、牛油果、豬油、油炸食品等。
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