女人天天吃葉酸的好處 女人天天吃葉酸的功效與作用
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葉酸幾乎可以提供給人體所需的全部營養物質,而且還能預防疾病,保證人體的正常生長,尤其是孕期的孕婦會經常吃葉酸。那麼女人天天吃葉酸的好處有哪些呢?接下來就爲大家介紹。
女人天天吃葉酸的好處
1.預防神經管出生缺陷
有研究發現,有人在受孕前至少一個月甚至是在懷孕的前三個月,每天堅持使用,適量的葉酸,能有效降低胎兒出現神經管缺陷的風險率, 這個概率能降低,大約50%-70%左右。
2.保護心血管
葉酸具有預防高血壓和動脈硬化的作用,因爲葉酸可以軟化血管有關。如果長期葉酸服用量不夠,患動脈硬化的機率也會隨之增加。
3.減少準媽媽患先兆子癇的風險
有研究顯示,服用含葉酸的多種維生素,可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種併發症,先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患,會影響到5%至8%的準媽媽。
4.改善記憶力
可以改善中老年人的記憶能力,大約比同齡人的大腦年輕5歲,從而可以延緩大腦認知能力的退化,有一定預防老年癡呆的作用。而在3歲以下的嬰兒補充葉酸,有益智作用。
5.提高卵子質量
如果孕婦卵子的質量下降,會干擾正常的生殖功能,受精卵結合之後質量也會下降,影響後代的發育和成熟。那麼孕婦要補充足夠葉酸,是可以保證卵子的質量。
6.預防癌症
葉酸是天然抗癌維生素,可以增強機體的抵抗力,預防癌症的發生。因爲葉酸可造成腫瘤細胞細胞凋亡,對腫瘤細胞的基因的表達有一定影響,因此具有抗癌作用。
相信大家看完上文的介紹後,對女人天天吃葉酸的好處已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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