如何製作七味養生怯病粥

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準確配料:山藥25克,薏米40克,芡實15克,蓮子25克,茯苓15克,雞內金5克,黑芝麻30克.這是一份早餐的量。

如何製作七味養生怯病粥

1打磨成粉

打磨成粉。

裝袋:每袋匯合麪粉約155克(大概半碗)是一份早餐的量。

準備冷水3碗(水的容量是麪粉體積的6倍)。

2在鍋裏首先放入冷水

在鍋裏首先放入冷水。

將一袋麪粉在冷水中緩緩撒入,邊撒麪粉邊攪拌。

3攪拌均勻後開火燒水

攪拌均勻後開火燒水。

等到鍋裏到開始開始冒泡時繼續攪拌,直到結束。

等到到鍋裏到處冒泡時即可關火出鍋盛湯。(兩小碗)

怎麼樣?製作成的麪粉糊又好看又有食慾吧!關鍵是這可是既治病有保健的良方呀!

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