低壓高是怎麼回事 低壓高怎麼辦
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低壓高就是舒張壓增高,這種低壓高的病人往往發生於中青年。中青年患者會出現高壓不高而低壓高這種現象,這種情況往往是血管緊張度增高造成。那麼低壓高是怎麼回事呢?接下來就爲大家介紹。
低壓高是怎麼回事
1.生活方式不健康
很多人沒有一個健康合理的生活方式,這樣也可能會引發血壓低壓高的情況,比如很多人喜歡飲酒,並且經常喝很多酒,這樣就可能會導致出現血壓低壓高的情況。
2.心跳頻率
當心跳頻率改變時,會對低壓有很大影響。導致心率增快,舒張期偏短,在較短時間內通過小動脈流向外周的血液較少,從而心舒期末在主動脈中存流的血量增多,就會出現低壓高的情況。
3.繼發性高血壓
如果患者患有急性腎小球腎炎或是嗜鉻細胞瘤突然發作時,則會使血壓突然升高,並伴有劇烈的頭痛、噁心、嘔吐、大汗淋漓、面色蒼白等症狀。
4.其他因素
例如:精神過度緊張、情緒過分激動等導致。此外,腎臟疾病和頸椎疾病,也可能使血壓突然升高的情況的出現。
低壓高怎麼辦
1.限制食鹽的攝入量
每天的食鹽攝入量控制在合理範圍內。烹飪食物以清淡爲主,少加調味料,或者食用水煮的食物即可,不要添加過多的香料或者調味食品。減少鈉鹽的攝入,能夠幫助降低血壓,避免體內水鈉滯留。
2.多吃含鉀、鈣豐富的食物
如土豆、茄子、海帶、萵筍、牛奶、酸牛奶、蝦皮等。少吃肉湯類,因爲其中嘌呤含量較高,會造成體內尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負擔。
3.養成良好的運動習慣
運動不僅可以增加肌肉、骨骼強度外,還可以促進腸胃蠕動、預防便祕、改善睡眠。最好做有氧運動,有助於血壓的“正常化”。
相信大家看完上文的介紹後,對低壓高是怎麼回事已經有了自己的認識了,此外還介紹了低壓高怎麼辦,希望今天分享內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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