低壓高怎麼降下來
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
低壓高也就是舒張壓高。舒張壓就是當人的心臟舒張時,動脈血管彈性回縮時,產生的壓力稱爲舒張壓,又叫低壓。如果收縮壓在正常的範圍內,舒張壓稍微高了一些,仍然屬於高血壓。那麼低壓高怎麼降下來呢?接下來就給大家介紹一下。
低壓高怎麼降下來
1、藥物治療
藥物治療是低壓高最常用的治療方式,可以降低因爲低壓高而導致的心腦腎及血管併發症和死亡的總危險係數。對於以舒張壓高爲主的患者,常用的降壓藥物爲普利類,或者沙坦類的藥物,醫生會根據患者具體的情況,選擇適合患者病情的降壓藥。
2、飲食調理
飲食對低壓高患者尤其重要,飲食能夠在一定程度上起到輔助降壓的作用。建議低壓高患者在生活中多吃富含鉀的食物,比如豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類等。多吃果蔬,不吃高脂肪、高膽固醇、高糖的食物。
3、適當運動
低壓高患者還應注意適當運動。如慢跑、散步、游泳、快步走等。可加快血液循環,防止血流速度變慢,起到預防低壓高的作用。但要注意掌握尺度和運動量,不要過度鍛鍊,做到勞逸結合。可在運動後適量飲水,保證充足的睡眠有助於保持血管功能的正常,還可穩定血壓。
4、穴位按摩
低壓高的患者可以穴位按摩來降血壓,按摩橋弓穴,橋弓穴處於人體頸動脈竇上,按摩就能夠刺激動脈竇發生反射,進而達到降低血壓的目的。按摩的方法爲,每天用拇指緩慢的從上而下進行按摩,兩側交替進行,每側推50遍左右即可。另外還要戒菸戒酒、規律作息,避免勞累、熬夜等。
以上即是對低壓高怎麼降下來的介紹,低壓高可以通過藥物治療、飲食調理、適當運動以及穴位按摩來降壓。另外,低壓高的患者還需要戒菸戒酒、規律作息,避免勞累、熬夜等。
眼壓高怎麼快速降眼壓
低壓高是怎麼回事
治療高血壓的方法有哪些 如何降低血壓
血壓高喝什麼茶降壓 高血壓喝什麼茶降壓
血壓下降是怎麼回事
血壓久高不下 八種食物降血壓
高血脂降下來停藥嗎
高血壓躺下正常一起來就高怎麼回事,怎麼辦
減肥能降低血壓嗎 減肥可以降低血壓嗎
什麼中藥降低血壓 降低血壓的中藥有哪些
【血壓高怎麼降低】如何降低血壓
吃洋蔥降低血壓嗎 洋蔥怎麼吃對降血壓最好
血壓下降是怎麼回事
血壓偏高怎麼降呢 如何降血壓呢
高血壓腎病患者吃什麼能降低血壓啊?
孕婦低壓高怎麼降下來
高血壓適當吃雞蛋清有助降低血壓
高血壓怎麼降 如何治療高血壓
高鉀低鈉鹽的選擇有助於降低血壓
高血壓怎麼降壓呢 吃什麼好
抽血後血壓會升高還是降低
白果能降高血壓嗎 白果怎麼吃降高血壓
低血壓按摩哪裏 血壓低怎麼升高按摩?
推拿怎麼降血壓 高血壓按摩降壓方法圖
低血壓高怎麼辦
紅細胞高吃什麼食物能降下來 紅細胞高吃什麼降下來
血壓高吃什麼,推薦幾款藥膳助你降低血壓
高血壓的朋友們喝什麼茶來降血壓?
低血壓高是什麼引起的 低血壓高是怎麼引起的
減肥可以降低血壓嗎 減肥能降低血壓嗎