高壓120低壓86正常嗎 高壓120低壓86是否正常
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心臟無時不刻的在工作,血壓是有高低之分的。一般來說,人體正常的血壓範圍在80-120mmHg之間,是屬於正常範圍的。那麼,高壓120低壓86正常嗎?
高壓120低壓86正常嗎
在正常標準上有小浮動的波動也算正常,比如高壓小於130,在130-139,低壓小於85,在85-89之間都是正常的情況。所以高壓120低壓86在正常情況內。
高血壓是三高之一,常見於中老年人。長期飲食不健康,經常吃高鹽、高油、高脂肪等飲食會減慢體內血液循環,新陳代謝的速度也會變慢。
對於高血壓的人來說,控制飲食是非常必要的,但其實高血壓本身對身體的影響並不是很大。嚴重的是,如果不控制血壓,就容易誘發一系列的併發症,對身體健康的威脅比較大。多做運動。運動是免費最有效的降壓方式。無論是高血壓還是低血壓,養成合理、有規律的運動習慣,有助於緩解壓力,平靜心情。低壓:調整飲食、調整生活方式的習慣之後,會有很大的緩解效果。單純的低壓與高血壓相比,高血壓可能更嚴重。希望這篇回答能幫到您,祝您身體健康,生活愉快!
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