頭髮出油怎麼辦 怎樣避免頭髮愛出油
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頭髮出油可以用以下辦法解決:1、多按摩。用按摩代替梳子梳頭,可以促進頭皮血液循環,減少油脂的分泌。2、用小蘇打或者淘米水洗頭。洗頭的時候加1-2勺小蘇打混合,或者在淘米水中加入適量溫水,再洗頭,可以去除死皮,減少頭出油和頭皮屑。3、調整飲食和作息。保持飲食清淡、作息規律可以減輕頭出油的情況。
怎樣避免頭髮愛出油
1、 保持適當的洗頭頻率
如果是天生的油性皮膚,可以2天洗一次頭。如果是夏天天氣炎熱流汗比較多的情況下,可以每天洗頭,但要注意不要一天洗多次。如果是普通頭皮,可以2-3天洗一次頭。洗頭過於頻繁、長期不洗頭都會導致頭皮油脂分泌失衡,造成頭皮愛出油的情況。
2、 正確的洗頭
洗頭的時候要注意清洗頭皮,清除毛孔裏的油脂。洗頭時要控制好水溫,不能太熱,避免刺激頭皮。塗抹洗髮水的時候要注意不要直接塗抹在頭皮上,需要先在手上揉搓起泡,然後先塗抹髮梢,在慢慢塗抹頭皮輕輕按摩,最後沖洗乾淨。
3、 合理飲食、健康作息
平時要注意飲食清淡,少吃過於辛辣、油膩、油炸類和過甜的食物。通常油性皮膚的人要多吃新鮮的蔬菜水果,多喝水,多吃黑色食物,比如黑芝麻、黑豆、黑米等。另外,還要保持愉快的心情,健康的作息,早睡早起不要熬夜。
4、 正確使用護髮素
女性朋友大多有使用護髮素的習慣,要注意的是護髮素不能直接塗抹在皮膚上,避免損傷頭皮,應該塗抹在頭髮上輕輕按摩吸收。
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