長壽的剋星懶惰第一 七懶易誘發疾病
本文已影響4.04K人
本文已影響4.04K人
有了汽車,就懶得步行;有了電梯,就懶得爬樓梯;有了電視,就懶得出門散步……社會越來越進步,人們就變得越來越懶。然而,居民健康報告顯示,懶惰和吸菸一樣,會引發多種疾病,已經成爲人們健康長壽的剋星。
1、懶得動彈減壽10年
一下班就坐在沙發上,邊看電視邊吃零食,國外把這樣的人叫“沙發土豆”。有研究指出,這是導致肥胖的一個最重要的原因。25—50歲之間的人尤其要注意,因爲這個年齡段正是人的體重增加期。
世界權威醫學雜誌《柳葉刀》上的研究報告指出,中度肥胖的“沙發土豆”會減少3年的壽命,過度肥胖者壽命可縮短10年。而最佳身體質量指數[BMI=體重(千克)/身高(米2)]是24,這樣的人壽命較長。
2、懶得刷牙增加肺炎風險
漱一次口能減少20%的口腔細菌,刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙齦出血、牙周病等,還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風險。
3、懶得收拾屋子導致過敏
室內灰塵中存在大量的塵蟎及黴菌,北京市耳鼻咽喉科研究所副所長張羅教授強調,這些都是易被忽視的過敏原。
此外,中國疾控中心發佈的調查結果顯示,每平方釐米空調散熱片中細菌數量高達3866、48個。如果你懶得清洗空調,聚集的細菌從風口噴出,可能瀰漫到室內每個角落。
4、懶得吃早餐易得冠心病
因睡眠錯過早餐,會導致血糖過低、慢性胃病、生物鐘紊亂等。但四川省第四人民醫院消化內科主任醫師常玉英指出,其最嚴重的危害,還是會增加膽結石甚至冠心病的患病風險。
5、懶得上廁所憋出膀胱癌
有了尿意,但就是不願意放下手頭的工作,忍到不能再忍了纔去廁所。研究表明,這樣首先會損傷膀胱的括約肌,含有毒物質的尿液不及時排出,會引起膀胱炎、尿道炎,炎症向上感染還會誘發腎炎。美國研究人員發現,有憋尿習慣的人,患膀胱癌的風險會增加3—5倍。
6、懶得去醫院加快病情惡化
與女性相比,男性感覺身體不舒服但懶得去醫院檢查的比例要高出很多。英國一項調查顯示,由於延誤就醫等原因,男性患癌症後的致死率要比女性高出七成。
7、懶得動腦易患老年癡呆
用腦過少是老年癡呆的患病原因之一。美國近期出版的《神經學》雜誌指出,聊天、下棋、寫作、聽音樂等健腦活動能延緩記憶力衰退。每週參加11次這些活動的老人,記憶衰退的時間要比其他人晚1、29年。
懶惰的危害再大,可有些人就是難以克服它。身體的懶惰大多來自思想的懶惰。要想不給懶惰留空子,首先要明白它對健康的危害。事實上,熱愛生活的人會有更強勁的動力去克服懶惰。要常常提醒自己,個人的健康不但對自己重要,也是對家人的責任。
懶人健身的三大妙招
世界懶人地圖公示:馬耳他最懶 中國很勤快
關於”懶癌“的三種說法
【懶惰蟲的故事】 故事懶惰蟲
懶人省事的健身妙招
美最老壽星116歲獨立日慶生 系全球第二長壽者
八成人承認自己是“懶人” 沒心情成犯懶理由
銀屑病的剋星白醋
檳榔會誘發口腔疾病
肺癌疾病的主要誘發因素
適合懶人的秋季減肥粥
哪些情況下更容易誘發白癜風疾病
懶女人保養三宗罪
伸了一個懶腰後胃部左側疼
懶柿子怎麼做纔好吃 懶柿子用什麼方法做好
孩子學習懶惰怎麼辦 孩子性格懶惰懶散怎麼辦好2018
警惕打呼嚕嚴重也是病 易誘發心腦血管疾病
懶男人的8個小建議
懶人的排毒減肥粥湯
懶人早餐大全 讓你既能睡懶覺又能美美的吃飽
喝涼水都長肉,或許只是懶和饞的藉口
胖妞超懶減肥祕籍
肺癌疾病的主要誘發因素
伸懶腰有什麼好處
懶人健身法則
懶女人的美容養顏餐
最有效的懶人減肥法
幾款懶人減肥的早餐
春季養生正當時 容易誘發7種疾病
不瘦都難 推薦七種有效的懶人減肥方式