女人吃榴蓮的4大好處以及禁忌
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榴蓮是一種熱性質的水果,它氣味強烈,是有名的“臭”水果,也因此很多人不敢吃榴蓮。相對於它的營養價值來說,食用榴蓮對人體有諸多好處。只是在吃榴蓮的時候還是需要注意一些禁忌。一起來看看吧。
女人吃榴蓮的4大好處
1、女人吃榴蓮能增強抵抗力
經常吃榴蓮會讓人身體健康,抵抗力增強,榴蓮可以滋脾補氣、補腎壯陽,是一種具有滋補效果相當好的水果,如果是大病初癒或者產後女性,都可以吃榴蓮起到補身體的功效。
2、女人吃榴蓮可防治痛經
榴蓮是一種熱性質的水果,能活血散寒,女人吃榴蓮可以改善痛經,起到調整月經的作用。尤其能夠幫助改善經常腹部受涼,手腳冰凍的女性的經期。
3、女人吃榴蓮可改善女性體寒
榴蓮能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統的食療驗方,用來治療各種體寒病症。
4、女人吃榴蓮能滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現,榴蓮的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
榴蓮養生食譜
1、榴蓮燉雞
榴蓮50克,雞1只,薑片10克,核桃仁、紅棗各50克。先將雞清理乾淨並去皮,放入沸水中,稍煮,斬大塊;核桃仁用水浸泡,去油味;紅棗洗淨去核;榴蓮去嫩皮,留下大塊的外皮。取果肉,把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內滾開水中,加入薑片,用大火燒開後,改用文火煲3小時,加入精鹽、少量味精調味即可。此湯具補血益氣、滋潤養陰等功效,適合不同體質的人飲用,秋冬吃最爲適宜。
2、榴蓮芯煲鯽魚湯
榴蓮芯5~6個(約400克),鯽魚2條(約400克),生薑3片。將榴蓮芯洗淨;鯽魚宰殺後清理乾淨,慢火煎至兩邊微黃。然後一起與生薑放進瓦煲內,加入清水適量,用大火煲沸後改爲文火煲至2小時,調入適量的食鹽和少許生油即可。此湯清潤而不滋膩,具有健脾利溼,和中開胃,活血通絡,溫中下氣的功效。
榴蓮食用禁忌
1、食用榴蓮之後8小時內不要喝牛奶和可樂,容易因咖啡因中毒而血壓飆升,引發心臟病猝死。
2、榴蓮不可與酒一起食用,因酒與榴蓮皆屬熱燥之物,如糖尿病患者兩者同吃,會導致血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現,不宜食用。
3、榴蓮是屬於熱性食物,而螃蟹是極寒之物,兩者同吃會容易導致腸胃嚴重不適,引起腹瀉,腸胃絞痛。
4、榴蓮性質溫熱,因此與茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃會令燥火上升及出現溼毒的症狀,如想緩解不適,要喝海帶綠豆湯或夏枯草湯。
5、榴蓮含有較高鉀質,故腎病及心臟病人宜少食。
6、榴蓮含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食。糖尿病患者不合適食用榴蓮,否則容易導致血糖升高,加重病情。
7、若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質,不能食用。
結語:榴蓮營養價值雖好,但不可一次吃得過多,否則會導致身體燥熱上火,口舌生瘡。若已經上火的朋友,千萬不要喝涼茶來降火,會損失榴蓮的營養價值。
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