紅棗桂圓紅糖水功效 這幾個一定要知道
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紅棗是一種營養非常豐富的食物,維生素含量極高,能夠起到美容養顏、滋陰補陽的功效,深受人們的喜愛;而桂圓則含有葡萄糖、蔗糖以及多種維生素等營養物質,也具有很好的美容養顏的功效,和紅棗一樣桂圓也是一種滋補佳品。從古籍記載中可以看出自古以來人們就非常喜歡吃桂圓以及紅棗了,如果將這兩種滋補品放在一起烹飪會得到更好的功效,尤其是對於那些熱衷於美容養顏的女性來說是一個很好的食用方法,下面我們就來介紹一下紅棗桂圓紅糖水功效。
一、紅棗桂圓紅糖水功效
春季養生應增甘少酸。春天,肝的疏泄功能旺盛,如果多吃些酸味食品,酸本身就是收斂收攝,會抑制肝氣的生髮,肝火過旺者可適當吃些酸味的東西,防止肝氣過度發散。而肝陰虛者,應少吃或者不吃酸味食品,會導致脾胃的消化、吸收功能下降,影響人體健康。因此要少吃酸味食品,以防肝氣過盛。春季宜吃甜品食物,以健脾胃之氣,如:大棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃,既可生吃,亦可做棗粥、棗糕,以及棗米飯。
1、紅棗的功效
1)紅棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃。桂圓,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。紅糖,性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。此湯除可用於普通人春季養生,亦可用於產婦產後補血,以及經期婦女調經理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養顏美容之功效哦!
2)紅棗富含多種維生素,可以達到恢復容顏的效果;桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智的功效;紅糖水不用說了,女性朋友們經常用它來補血,簡直是既經濟又實惠。
紅棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞;藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因爲鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。
2、桂圓的功效
桂圓可補益心脾,養血安神,潤膚美容,很適合失眠健忘,神經衰弱,貧血和病後體虛的人食用。女性桂圓來用來養血潤膚,安神助眠效果非常好,孕婦、肝火旺,咳嗽、哮喘者不宜吃桂圓。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
小編結語:通過以上有關“紅棗桂圓紅糖水功效”的分析,我們可以清楚的瞭解到這種食用方法適宜在春天的時候使用,可以防止肝氣過盛以及助脾胃消化。紅棗性味較爲平和,因此食用後對人體不會產生負擔,再加上紅棗能夠益氣補血,對於貧血患者來說是一個福音;桂圓能養心安神、壯陽益氣,紅糖性溫,也能活血化瘀,由此可見這三者合煮的食物滋補性是極高的,尤其是對於女性來說,可以用於產後補血、調理月經不調,還能美容,何樂而不爲呢。希望上述介紹能給您帶來幫助。
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