三款減肥藥膳推薦你 快速燃脂就靠它
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
章魚綠豆煲釀蓮藕瘦臉
材料:需要章魚乾1兩、去皮綠豆約3兩、豬骨兩小塊、蓮藕一斤半、鹽油適量。
做法:
1.將蓮藕洗淨去皮,將去皮綠豆稍微浸泡一下,然後把章魚乾浸60~90分鐘,去衣。豬骨稍微煮一下,濾水備用。
2.蓮藕的一端切開,把去皮綠豆塞進蓮藕孔中,然後再把切開的一端,拼回原位,用牙籤固定,防止綠豆流失。
3.把之前處理過的原料放在一起,煲煮60~80分鐘即可。煲好再下鹽、味精調味即可。
功效:開胃消食,潤肺止咳,能清除腸道污物,刺激腸壁蠕動,具有減肥之功效。
糯米飯瘦腿
材料:紅小豆、糯米、薏苡仁、科瓜籽、黃瓜丁各適量。
做法:紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘,然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟,起鍋後撒上黃瓜丁即可。
功效:具有健脾利水、減肥的功效。
怪味海帶瘦腿
材料:海帶、蘿蔔、紅小豆、山楂、甜葉菊甙粉各適量。
製法:海帶用水泡24小時(中間換兩次水),洗淨後切絲瀝乾,將蘿蔔、紅小豆、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘,撈走豆、蘿蔔、山楂,放入海帶燜至汁幹,海帶酥爛,起鍋晾乾食用。
功效:具有消腫、利水、速減肥之功效。
怎樣選擇達到快速燃燒脂肪
減肥方法 10種方法讓你快速甩脂塑形
推薦三款肺炎食療粥
血脂高怎麼辦 四款中醫藥膳幫你降脂
吃着能減肥嗎 減肥最有效的三大藥膳方
女人月經不調怎麼辦 三個中醫藥膳偏方推薦給你
推薦四款美食 排毒減肥兩不誤
中醫祛斑三款藥膳 堅持服用就有效
女人月經不調怎麼辦 推薦三個中醫藥膳偏方
這三款藥膳湯不容錯過!
怎樣快速有效的減肥 推薦不吃減肥藥怎樣減肥
跑步正確呼吸助你快速燃脂肪
如何不吃藥快速減肥 怎樣才能快速減肥不吃藥
推薦三款食療治便祕
吃什麼水果減肥最快 推薦6大消脂水果
夏季如何養生 推薦4款荷葉食療藥膳
冬季乾燥 推薦藥膳潤潤燥
什麼茶能減脂肪?推薦5款瘦身減肥茶
減肥擔心長胖 推薦五款粥瘦身超級簡單
冬瓜怎麼吃減肥最快 推薦4款冬瓜食譜
一到夏天就沒食慾 試試三款藥膳方
失眠了怎麼辦 推薦九款藥膳安神催眠
喝豆漿能減肥嗎 推薦三種做法
吃什麼減肥效果最好 10種食材讓你高速燃脂!
想減肥要怎麼吃 推薦6款食療方
推薦五款有助於降血脂的花茶
三天不吃飯能瘦幾斤 三天快速減肥10斤靠譜嗎
吸脂還是溶脂 快速減肥選哪種?
不做“黃臉婆”吃什麼 補氣養顏藥膳推薦你
健康減肥小妙招讓你快速減肥