一個孕期胖多少斤是正常的
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一個孕期胖24—30斤是正常現象。
孕期母體體重增長關係到孕婦及胎兒的健康情況,需要嚴格控制體重增長,正常情況下孕期體重增長應控制在24—30斤。孕期體重增長較低,孕婦可能營養不良,影響胎兒發育。體重增長過快可能誘發妊娠糖尿病、妊娠期高血壓、高脂血症等妊娠期合併症狀,體重增長過快胎兒體重會相對增高,可能出現巨大兒,影響陰道分娩,同時新生兒可能出現低血糖情況。
孕期建議通過合理飲食,適量運動控制體重增長。女性妊娠期不建議食用高油、高糖、高脂等熱量較高食物,高熱量會影響妊娠期女性的體脂含量,高熱量不代表高營養,妊娠期女性保證營養充足即可,營養過剩不利於胎兒發育及母體健康。適量運動可以增加血液循環,爲陰道分娩提供體力支持。
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