產後多久可以喝鯽魚湯 產後多久能喝鯽魚湯
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一般建議產後2-3天可以喝鯽魚湯,產後1-2天乳腺管多尚未通暢,此時喝鯽魚湯乳腺明顯腫脹,鯽魚湯中蛋白質含量豐富。
鯽魚魚湯蛋白質豐富,還有很多湯,非常有利於產後體力恢復。另外鯽魚魚湯能促進乳汁分泌,適合產婦。鯽魚湯也要注意魚刺,以免誤食。
除了給產婦喝鯽魚湯外,還可以配合蛋類、豆製品、奶製品等含蛋白質的飲食。對於母乳餵養的女性,可以通過早期補充體內各種營養成分,儘早排出牛奶。
產後注意傷口、乳房、子宮的恢復護理,自然分娩時觀察會陰切開。剖腹產時,需要觀察腹部切開。不管是會陰切開還是腹部切開,都要及時就診。一般來說,惡露在10天左右由血性惡露變爲漿液性惡露。此外,產後母親必須注意適當的活動。 這是因爲懷孕和哺乳期間血液處於凝固狀態,血栓形成的概率比正常人高數倍。因此,如果腳痛、腫脹,就需要馬上來醫院消除血栓。
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