來月經可以喝綠豆湯嗎 來月經能喝綠豆湯嗎
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最近兩天天氣比較熱,所以想喝一些綠豆湯去火,但早上來了月經,不知是否能喝,所以想了解一下,那麼來月經可以喝綠豆湯嗎?
來月經可以喝綠豆湯嗎
不建議女性經期喝綠豆湯,因爲綠豆湯性涼,女性經期更要注意保暖,避免生冷食物攝入。經期喝綠豆湯容易導致經血排出不暢,容易誘發月經失血、痛經等症狀。女性在經期也要避免吃冰淇淋、冰鎮飲料等冷食。建議多吃溫熱易消化的食物,如果出現痛經症狀,也可以通過多喝熱水來緩解。
來月經時首先推薦生薑大棗紅糖水。將準備好的乾薑和大棗清洗乾淨。先將乾薑切碎備用,再將大棗去核。然後在兩種食材中加入紅糖炒熟,再喝湯紅棗,最好在月經前。姜棗紅糖水有很好的溫經散寒作用,對寒性痛經和其餘引起的痛經都有很好的療效。另外,生薑大棗紅糖水對黃褐斑有很好的淡斑效果。
其次,山楂桂枝紅糖湯,將準備好的山楂肉、桂枝清洗乾淨後,放入陶罐中,再放入適量的水。其功效是溫經通脈,化瘀止痛,能有效緩解痛經症狀希望這篇回答能幫助到您!
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