脂肪肝能喝純牛奶嗎 脂肪肝可以喝純牛奶嗎
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不添加果汁、堅果、其他成分的純奶,指的是生牛奶在乳牛身上擠下之後除了殺菌,添加了少量的添加劑。純牛奶屬於常溫奶,是經瞬時高溫滅菌處理的超高溫滅菌乳,這種奶能在常溫下保存。那麼脂肪肝能喝純牛奶嗎?
脂肪肝能喝純牛奶嗎
脂肪肝可以喝牛奶,脂肪肝分爲酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是因爲過量飲酒導致的,不能夠喝酒,牛奶可以喝。牛奶具有豐富的蛋白質、鈣、維生素、礦物質及人體所必需的氨基酸,而且對促進肝細胞的修復與再生功能也可以補充人體所需要的能量,不會給肝臟帶來負擔,有利於脂肪肝的恢復。非酒精性脂肪肝與攝入過多的食物、脂肪、身體過度肥胖有關係,這時只需不要吃過多油膩性的肥肉,積極鍛鍊身體,防止過度肥胖就可以了。
對於預防脂肪性肝病,自己要有合理的生活習慣。要合理搭配食物,做到粗細營養平衡,要多吃高蛋白食物,像河蝦、魚類,高維生素,新鮮的蔬菜水果,低脂飲食,尤其是減少脂肪的攝入、動物性脂肪的攝入;低糖,要減少糖類食物的攝入。
要做到心情的舒暢。肝臟是一個情志的器官,如果過度的悲傷憂鬱,也會導致肝臟損傷的加重。希望這篇回答能幫助到您!
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