純牛奶和酸奶能一起喝嗎
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純牛奶和酸奶都含有大量的蛋白質,是生活中經常食用的兩種奶類,但這兩種奶類很少有一起喝的,那麼這純牛奶和酸奶能一起喝嗎?
純牛奶和酸奶能一起喝。
純牛奶和酸奶的成分之間沒有任何的反應,在很多時候甚至可以相互替代食用,並且這兩種食物一起食用還有很多的好處。
純牛奶的味道並不是很好,有的人喝時甚至覺得純牛奶還帶有一點腥味,而酸奶的口味比純牛奶好很多,還帶有濃郁的酸味,兩種一起食用可消弱純牛奶的腥味,改善口味,有開胃健食之效。
酸奶中含有大量的益生菌,可調理胃腸內菌羣的平和穩定,還能刺激胃酸的大量分泌,增強胃腸消化功能。
純牛奶和酸奶在平時一般不會一起食用,並且還有部分人只能食用酸奶,不能食用純牛奶,這兩種一起食用時其中的純牛奶仍舊會引起乳糖不耐受。
1.純牛奶和酸奶在一起食用時會對胃腸有較強的刺激,因此,胃腸潰瘍、脹氣嗝氣的人不適合這樣喝。
2.純牛奶和酸奶也不適合多喝,其中的酸奶會對牙齒有一定的刺激作用,在飲用之後需儘快的漱口。
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