疲勞綜合徵怎麼恢復快 疲勞綜合徵恢復時間
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疲勞綜合徵即慢性疲勞綜合徵是一組以持續或反覆發作的疲勞,伴有多種神經、精神症狀,但無器質性及精神性疾病爲特點的症候羣。那麼疲勞綜合徵怎麼恢復快,接下來就爲大家解答這個問題。
疲勞綜合徵怎麼恢復快
疲勞綜合徵一般沒有恢復快的辦法,可以通過認知行爲療法、口服藥物的方式治療。
疲勞綜合徵的病因尚不明確,可能與病毒感染、免疫系統、精神內分泌系統失調有關,也有可能是平時壓力過大引起的。患者會出現嗓子疼、頭痛、頭昏眼花,還可能會出現睡眠質量差、肌肉或關節痛,部分患者會出現心律不齊、氣促等症狀。
疲勞綜合徵可以進行認知行爲療法,通過和醫師談話增強自我認知的能力,積極面對病情,改善人生觀,消除負面思想,也可以在醫生的指導下服用非甾體抗炎藥物,例如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等,也可以在醫生的指導下服用氯硝西泮片、地西泮片等。
平時要多注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累,可以做一些戶外運動,例如跑步、踢毽子等,可以轉移注意力,緩解疲勞的狀態。
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