糖尿病可以喝濃粥嗎 糖尿病可不可以喝濃粥
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如果粥熬的時間太長,就有可能會變成濃粥,只是糖尿病患者就想要知道自己是否可以喝濃粥,那麼糖尿病可以喝濃粥嗎?
糖尿病可以喝濃粥嗎
不推薦糖尿病患者喝粥。粥是比較容易消化的食物,進入患者體內的東西會迅速轉化爲糖分,被機體迅速吸收,從而引起血糖的巨大波動。另外,由於消化吸收速度快,患者不久就會感到明顯的飢餓感,因此不建議糖尿病患者喝粥。患者可將粥改爲牛奶、燕麥等食物,消化吸收稍慢,可延緩食物快速吸收導致血糖急劇上升。
喝粥消化快,吸收快,血糖上升快。其實吃粥就跟吃米飯、饅頭等幹主食一樣,成分都是碳水化合物。糖尿病患者不適合喝粥主要與主食的消化速度和血糖指數反應有關。一般來說,粥糊化度高,容易被吸收,血糖也容易上升。即使是同樣重量的大米,乾飯和粥的消化吸收速度不同,米粥的消化吸收速度更快。
糖尿病沒有絕對不能吃的食物,合理的選擇和搭配可以讓血糖保持平穩。所以,糖友可以喝粥,但一定要重視科學的方法。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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