糖尿病可以喝伊利臻濃牛奶嗎 糖尿病可不可以喝伊利臻濃牛奶
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牛奶富含人體生長所需的蛋白質、脂肪、糖、豐富的礦物質、微量元素和維生素,具有良好的營養價值和優良的治療保健作用。那麼糖尿病可以喝伊利臻濃牛奶嗎?
糖尿病可以喝伊利臻濃牛奶嗎
糖尿病人可以喝伊利臻濃牛奶。牛奶是優質蛋白質。多攝入蛋白質,會有很好的飽腹感,不會覺得餓。可以更好的控制飲食攝入。此外,蛋白質在消化過程中需要額外的能量消耗,這被稱爲食物的特殊動力作用,所以有人將優質蛋白質作爲減肥食品。研究表明,飯前半小時喝一杯牛奶可以很好地控制餐後血糖,但不會引起低血糖,所以糖尿病人可以喝牛奶。
不建議空腹喝牛奶,也不能用純牛奶代替正餐。喝牛奶時,最好搭配一些幹主食如饅頭或全麥麪包等。加個雞蛋也不錯。最好搭配幾樣蔬菜。喝牛奶時,蔬菜不宜過量,否則會影響鈣的吸收。喝完牛奶後,最好到外面曬曬太陽,可以補充維生素D,促進鈣的吸收。睡眠不好的糖愛好者可以在睡前喝半杯或一杯牛奶,有助於睡眠。
成人糖尿病患者應儘量選擇低脂牛奶或脫脂牛奶,兒童和1型糖尿病患者可飲用全脂牛奶,肥胖2型兒童應飲用脫脂或半脫脂牛奶。對牛奶過敏或乳糖不耐受的糖愛好者不要喝牛奶。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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