眼睛近視了怎樣才能恢復
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近視,是眼睛看不清遠物,卻看清近物的症狀。在屈光靜止的前提下,遠處的物體不能在視網膜匯聚,而在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清。那麼,眼睛近視了怎樣才能恢復呢?接下來就爲大家解答這個問題。
眼睛近視了怎樣才能恢復
1、保持正確坐姿
眼睛近視可採用正確的坐姿習慣來恢復。因爲導致眼睛視力下降的原因有很多,多是由於平時用眼不當造成的。因此,在平時的工作學習中不要眯眼睛,應保持眼睛與書本在30~40公分之間的距離,不要躺在牀上看書,每天多往遠處看看以促進視力恢復。
2、轉眼恢復
眼睛近視可採用轉眼的方式來恢復。長時間用眼會讓眼睛出現疲勞,因此,我們一定要養成良好的用眼習慣,可通過轉眼來緩解,這對恢復視力有很大好處。具體方法:先放鬆身體保持頭部不動,眼睛凝視下方慢慢轉到左方後,再凝視上方,不斷重複此動作,能有效鍛鍊眼瞼肌肉,促進視力的恢復。
3、遠眺療法
眼睛近視可採用遠眺療法來恢復。因爲眺望遠方,能夠調節眼球的晶體。所以,在出現近視的時候,可通過眺望來調節眼部晶體,讓眼部得到放鬆,從而緩解眼睛疲勞的情況。此外,也可通過看一些綠色植物來緩解視力。因爲綠色波較短成像在視網膜之前,可以很好的使眼睛的到放鬆,從而利於視力的恢復。
4、手術治療
眼睛近視可採用手術治療來恢復。主要是對於比較嚴重的患者來說,可通過手術的方式來治療。如激光矯正手術,可有效恢復眼睛視力。但最好還是在醫生指導下進行合適的治療比較安全有效。
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