多種維生素礦物質片什麼時候吃效果最好
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一般情況下,多種維生素礦物質片在餐後半小時服用效果最好,這樣有效避免單一營養素的攝入,也不會給其他物質的吸收造成影響,還能避免因空腹服用而刺激胃腸道,使機體出現不適。
多種維生素礦物質片屬於營養素補充劑,含有多種維生素和微量元素,用來補充日常飲食中維生素和礦物質的不足。通常服用的方法爲口服,餐後體內膽汁的增多,能使機體達到很好的吸收效果。所以在餐後半小時服用比較好。空腹服用可能會導致胃酸對多種維生素礦物質片造成破壞,影響機體的吸收,甚至會刺激腸道。
多種維生素礦物質片不建議17歲以下人羣、孕婦及哺乳期婦女食用,多種維生素礦物質片是保健品,不能代替藥品使用,食用時應在醫生的建議下按需按量服用,不能與同類營養素補充劑同時食用。服用過程中出現不良反應,應及時就醫治療。
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