李子的功效和作用
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正值炎熱的夏天，李子也正好上市。很多人都會買李子來解暑。李子除了本身酸甜可口，自身的藥用價值也很大。中醫上經常用李子來入藥輔助治療一些疾病。那麼，李子的功效和作用有哪些呢？接下來爲大家解答一下。
李子的功效和作用
1、促進消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。所以經常吃李子能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
2、 清肝利水
新鮮李子肉中含有多種氨基酸，比如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
3、 降壓鎮咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、延緩衰老
李子脫水後具有很高的食用纖維含量，經常被用於幫助調解消化系統功能，還含有多種抗氧化物，具有延緩衰老的功效。
5、改善貧血
李子中含有豐富的維生素B12，可以治療和預防維生素B12缺乏症，而且維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，適度食用對於貧血者有很好的幫助。
知識拓展：吃李子的禁忌
1、肝炎患者
本身發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，像教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎患者等就不太適合食用。
2、胃腸炎患者
李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、脾虛患者
李子如果長時間使用，容易生痰溼、傷脾胃，又損齒。所以脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
以上就是有關“李子的功效和作用”的內容。李子酸甜可口，適度食用對人體有很好的幫助。但是過量食用，反而會產生不良的影響。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
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