減肥藥對減肥有效果嗎 減肥藥對減肥有沒有效果
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由於生活質量的提高，有很多朋友會出現肥胖，肥胖後就會影響到自身的形象，減肥藥對減肥有效果嗎？
減肥藥對減肥有效果嗎
減肥藥對減肥有一定的效果，並已獲得臨牀認證。然而，市場上的許多保健品也兼具減肥藥的作用。這些藥物的減肥效果往往不盡如人意。服用後常引起腹瀉、心慌、頭暈、口乾、便祕等症狀，危害人體健康。減肥期間，建議患者多運動，節食是最好、最安全的減肥方法。減肥患者要注意飲食，患者應吃清淡的食物，並保持鍛鍊。
減肥注意事項如下：低脂、低鹽、低糖飲食，忌辛辣、油炸、辛辣食物，不要吃得太飽，不要太餓，不要吃太多。用粥代替主食。多吃蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、芹菜、菠菜、蘋果、橙子等。避免甜飲料和垃圾食品。適當增加運動量，儘量不要空腹禁食，飯後1小時運動，不要劇烈運動。關鍵是堅持。保持頭腦冷靜，心情愉快，大便通暢。
平時也要注意個人的衛生，不要長期的熬夜，先保持愉悅的心情，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
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