血糖高可以吃苟杞子嗎 血糖高是否可以吃苟杞子
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枸杞子含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養物質,是一種常見的中藥食材,那麼血糖高可以吃苟杞子嗎?
血糖高可以吃苟杞子嗎
血糖高但是可以控制達標,可以適量吃枸杞子,但不能一次大量吃。例如空腹血糖低於7mmol/L,餐後2小時血糖低於10mmol/L,可適量食用枸杞子。
枸杞子有一定功效,具有補肝腎、明目等作用。當然,吃的時候要在專科醫生的指導下使用,此外,枸杞子蘸水喝的話,不能在吃飯的時候喝。因爲糖尿病患者推薦幹食而不是稀食。稀食易加快餐後血糖升高,血糖波動易誘發急性或慢性併發症發生。另外血糖高的患者應保持低鹽、低糖、低油脂、清淡飲食及少食多餐標準,控制總熱量攝入量。可以吃低熱量、低糖分的水果,多吃獼猴桃和蘋果等富含纖維素、維生素、微量元素的水果,起到抑制人體血糖增殖、平衡血糖的作用。
另外建議患者一定要定時去醫院檢查,定期監測血糖水平,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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