月經期會比平時胖幾斤 月經期會比平時胖多少斤
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在月經期間，女性需要注意很多事情，否則會給身體留下很多隱患，這在未來很容易導致很多問題。那麼月經期會比平時胖幾斤？
月經期會比平時胖幾斤
女性月經期時會讓平時的體重胖2~5斤以上。因爲月經受體內激素分泌的影響，會出現水鈉瀦留、肢體水腫和體重增加的現象。一些女性在月經期間受到體內激素分泌的影響，會出現腹脹、背痛和虛弱。一些女性在月經期間易怒、易怒、抑鬱，這些都是正常表現，經期後會自然恢復正常。
在月經的這段時間，如果一個女人不小心吃了冷的食物或忍不住吃了冰，必須及時吃一些食物來擺脫體內的寒冷。可以喝更多的紅糖和煮姜來平衡體內的血液循環，促進血液流動，但最好控制嘴巴。女性在月經期間應保持外陰清潔，每天晚上，用溫水擦洗外陰。事實上，最好洗個澡。使用衛生巾和紙巾應柔軟舒適，不要穿太緊的衣服，要經常更換和清洗內衣。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
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