高血脂和糖尿病可以喝酸奶嗎 高血脂和糖尿病可不可以喝酸奶
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日常生活中有很多人都非常喜歡喝酸奶,酸奶可以促進腸道蠕動。很多高血脂和糖尿病的患者想知道是否可以喝酸奶。那麼高血脂和糖尿病可以喝酸奶嗎?
高血脂和糖尿病可以喝酸奶
高血壓、高血脂、高血糖可以喝酸奶。酸奶中的牛奶因子輔助降低體內膽固醇,乳酸鈣容易補充鈣元素被人體吸收。適量喝酸奶不會引起血壓升高、血糖急劇升高,對高血壓、糖尿病患者不會有太大的不良影響,而且能補充人體所需的優質蛋白質,補充必需氨基酸,補充益生菌調理胃腸道。但患者體質不能耐受乳酸時,不建議飲用。飲食應注意低鹽低脂,避免吃太鹹、油膩辛辣的刺激性食物。
酸奶有助於提高血脂。喝酸奶可以促進腸道蠕動,避免便祕。因爲酸奶含有大量的益生菌,有調節腸道功能的作用。喝酸奶也能調節膽固醇,對高膽固醇症、高脂血症的患者也有很好的效果。還能促進胃液的分泌,提高食慾。
但是,需要注意的是酸奶不能空腹喝。高脂血症患者應注意合理飲食,控制總熱量,降低脂肪含量。適度運動,身體活動要漸進,不要突然劇烈運動。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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