孕婦血糖高可以吃燕麥片嗎 孕婦血糖高能不能吃燕麥片
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燕麥，是常見的粗糧和雜糧。脫殼後可以磨成不同厚度的燕麥片，經常作爲優質燕麥片食用，燕麥營養價值非常豐富。那麼，孕婦血糖高可以吃燕麥片嗎？
孕婦血糖高可以吃燕麥片嗎
血糖高的孕婦可以吃燕麥片。燕麥片的營養價值特別高。含有大量的膳食纖維，膳食纖維的溶解性特別好。可與人體胃中的澱粉等碳水化合物交織在一起，可延長胃的排空時間，降低餐後血糖。此外，燕麥富含亞油酸，對脂肪肝、糖尿病有輔助治療作用。懷孕後，飲食上一定要營養全面。可以適當吃肉，及時補充蛋白質，定期去醫院做腹部b超檢查，及時觀察胎兒發育情況。
患有糖尿病的孕婦可以用水煮燕麥片吃。適當吃燕麥片對糖尿病患者有好處。一方面，燕麥片富含維生素；另一方面，燕麥片含有一定量的粗纖維。這兩種營養素都適合糖尿病患者。而且燕麥片對血糖影響不大。糖尿病患者在選購燕麥片時一定要看清楚燕麥片的成分，平時多吃不加添加劑純燕麥片。
建議孕婦，營養要健康合理，飲食的搭配要均衡，而且每天要保證一定量的蔬菜和水果的攝入。希望這篇回答能幫助到您。
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