孕婦血糖高可以吃黑米嗎 孕婦血糖高能不能吃黑米
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黑米富含氨基酸和礦物質，而且黑米中含有碳水化合物、維生素C，以及鉀、鎂等微量元素和營養物質，可以補充日常營養所需。中醫認爲黑米有滋陰補腎、養血等作用。那麼孕婦血糖高可以吃黑米嗎？
孕婦血糖高可以吃黑米嗎
孕婦血糖高可以適量吃黑米，黑米中澱粉含量要低於普通的大米，屬於中等升糖指數的食物，進食後不會導致血糖波動過大。並且黑米中含有大量的膳食纖維，能夠延緩碳水化合物和脂肪在腸道內的吸收速度，還可以促進胃腸道蠕動，緩解孕期便祕症狀。如果孕婦有輕微腎虛或血虛，適量吃黑米有一定的輔助緩解作用。
血糖高的孕婦在日常生活中，還可以多食用一些雜糧，如黃豆、玉米、燕麥、藜麥等。也可以進食一些根莖類的食物，如紅薯、土豆等來代替部分主食，對控制餐後血糖也有一定的效果。
在控制飲食的同時，孕婦血糖高一定要定時檢測血糖，如果發現血糖過高或血糖波動過大時，需要及時諮詢醫生，遵醫囑使用胰島素製劑等藥物進行治療。希望這篇回答能幫助到您！
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